孕期吃這些東西容易降低胎兒智商，准媽媽要注意了！

每個做父母親的人都希望自己可以生出健康聰明的寶寶，因為健康聰明的寶寶在將來會讓父母減少很多憂愁，而且這樣的寶寶更容易招人喜歡。所以在懷孕期間，孕婦的飲食就變得非常重要，准媽媽就會在意到底吃什麼會對自己孩子更好，吃什麼會降低孩子的智商，不利於孩子智商的發育。

1. 在懷孕期間要少吃藥，因為葯中含有很多的化學物質，不管是什麼樣的藥物多多少少都會對寶寶造成一定影響。所以在懷孕的時候，孕婦們要盡量避免不要服用藥物。如果在不得已的情況下，必須在醫生的指導下才能吃藥，禁止隨便服用藥物，以免對寶寶造成影響。

2.孕婦不要攝入過量的高蛋白質。如果蛋白質供應不足的話，孕婦出現體力下降，胎兒生長緩慢，生產以後恢復較慢，乳汁分泌過少。所以孕婦也要吸收蛋白質。但是，在懷孕期間長時間食用高蛋白飲食，會影響孕婦的食慾，給胃腸道增加一定的負擔，而且還容易引起頭暈、腹脹、疲倦等現象。

3. 孕婦不要飲用咖啡，雖然說咖啡能夠提神醒腦，減輕疲勞，但是長期飲用對人得身體健康是不好的，更何況是孕婦。咖啡有一定的刺激作用，有可能會使你的心跳加快，血壓升高。咖啡中的咖啡鹼會破會維生素B，有可能會導致缺乏維生素。咖啡中的咖啡因會導致胎兒的大腦發育不良，嚴重的話會使胎兒的智商有所降低，導致生出小孩會出現智商低下。

4. 尼古丁一般都存在與香煙里，有些長時間吸煙的孕婦在懷孕期間也很難控制自己。吸食尼古丁和一氧化碳會使孕婦生出嬰兒體重偏輕，尼古丁會使血管縮窄，從而降低胎兒的血液量。酒精也是不可以的，因為酒精會通過孕婦的血液進入胎盤當中，導致身體中的酒精度增加，從而影響胎兒大腦的發育，導致生出來的孩子會出現智商低下的情況。

5. 不要吃太鹹的食物，過鹹的食物回引起高血壓、動脈硬化等疾病，還會損傷動脈血管，影響腦組織血液供求，造成腦細胞缺血缺氧，從而導致記憶力降低，因為為了孕婦自己和寶寶的身體健康，不要吃太鹹的食物。此外，味精也不要吃，因為在懷孕期間吃味精會引起胎兒缺少鋅，從而導致寶寶發育遲緩。要想菜嘗起來新鮮一些可以買一些新鮮的食材，不要去加味精從而提升菜的鮮度。

最後，准媽媽們一定在懷孕期間一定要多吃一些健腦的食物，有利於胎兒腦組織的發育。不要吃藥和含有酒精、尼古丁的東西，避免喝咖啡和吃味精，還有太鹹的食物。從小事上避免，生出一個健康聰明的寶寶。

准媽媽們一定要記住，為自己的寶寶負責任，不要因為自己的失誤給自己孩子造成一生的困擾！

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