胎寶寶半夜胎動頻繁，可能是因為孕媽這事沒做對，寶寶在提醒媽媽

很多的准媽媽在懷孕中後期的時候，就算是睡覺，也能感覺到胎動的出現。而且在半夜的時候，孩子還經常出現了這個情況。如果長時間這樣的話，也可能是因為媽媽的睡姿出現了問題，所以說胎寶寶在提醒媽媽。

在懷孕初期，孕媽可以選擇用仰卧的睡姿來睡覺，這樣的話既不會壓迫到自己的身體器官，而且對於數字來說也是比較舒適的。但是如果在懷孕中期的話，就應該避免採用仰卧的睡姿了，這樣的話，對於腹中的胎兒來說也會有一定的影響，主要是因為在懷孕中期的時候，肚子裡面的胎兒會慢慢的增大，如果長時間的洋務事業的話，可能就會導致子宮壓迫到我們的下腔靜脈這樣的話可能就會導致，心臟和盆腔血液迴流。而且這樣的睡姿也可能會導致晚期胎盤早，就脫落的現象出現，也可能會導致准媽媽出現腹痛或者是子宮出血的情況。如果長期這樣嚴重的話，也可能會導致胎盤供血不足和胎兒窒息的情況出現，所以說如果睡姿不舒服的話，可能孩子在肚子裡面就會出現亂踢的情況，所以說懷孕到了中後期之後，你們最好不要再用，仰卧的睡姿來睡覺了。

所以說在懷孕中後期的時候，准媽媽應該採取左側卧的睡姿，比較好。主要是因為女人在懷孕之後，子宮會出現右旋10到15度的情況，所以說如果准媽媽睡覺的時候左側睡可以，幫助糾正子宮右旋的問題，並且還能夠有效的減輕子宮的血管張力，這樣的話就能夠幫助避免出現胎盤血流量過少的問題，而且左側卧睡姿對於孕期高血壓來說，也是有著減輕的作用。

其實想要睡個好覺，准媽媽還可以這樣做

1、在睡前可以洗個熱水澡，但是水溫應該控制在，35度左右，這樣的話能夠有效的緩解疲勞，對於睡眠來說也是非常有幫助的。

2、准媽媽也可以選擇在睡前的時候喝一杯熱牛奶，這樣的話，不光能夠為胎寶寶提供營養，而且能夠給准媽媽補充一定的鈣質。

3、可以選擇買一個孕婦枕，這樣的話准媽媽睡覺也會更加舒適一些。

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