女性調經 補心氣

月經是天癸至。癸，火不及，導致出血。女性自身若心強，那麼，經期就會通常在一兩天或者兩三天結束，心氣稍微差些的，經期四五天;再差些的，六七天。如果七天後經期還不結束，心氣就相當的差了，必須進行調理。

調理的方法，自然是: 補心氣。

補心氣的方法

1

穴位補益

好心情貼貼肚臍。養心貼貼兩神門穴和兩少海穴。

2

飲食補益

大碗吃米飯、麵條、饅頭等主食。

蓮藕水。新鮮蓮藕去皮去節，加適量清水，放砂鍋內熟，吃藕喝藕水，此物脾氣心氣皆補，對男女都好。在沒有蓮藕的夏季，喝濃米湯。熬濃米湯的方法見附錄。夏季天熱，熬好濃米湯，常溫放著，隨意喝即可。上下午各熬一鍋。

3

養生茶補益

坤卦養生茶，有心氣脾氣皆補的作用。用來調經，每次兩包，沖水一百毫升左右，每天三次。

上述方法，平時就要使用。不要等到經期再用。有多人月經量大，堅持每天喝濃的蓮藕水，連喝一年半載後，經量徹底恢復正常。

痛經，用陽池貼貼兩內庭穴、養心貼貼兩神，有人反饋: "近幾個月用陽池貼貼兩內庭穴，養心貼貼兩神門，連續三個月都安然度過。」

經期頭腦發空、昏沉、或者頭痛等問題，改用陽池貼貼兩少海穴。連續貼一個月，月經前和經期就沒有這些問題。

經期情緒不好，脾氣差，這好治，好心情貼貼肚臍，貼了就好。

調經，除了直接補益心氣外，務必要注意以下一些禁忌。

1.不要運動

劇烈的運動，比如，跑步、跳繩、游泳、健身等，本來就是男人乾的活，哪裡是女人能做的。運動特別耗損心氣，女人本來因為來月經的緣故，就容易心氣虧，再做這些耗心氣的活，就更虧了。

2 .拔罐、艾灸或者汗蒸

拔罐，嚴重消耗人體元氣，這本來就是中醫臨時治扭傷之類的治療方法，絕不是保健的方法。用拔罐保健，用的多了，必然嚴重損耗人體元氣，元氣即心氣，也就是嚴重損耗人體心氣，導致女性體質嚴重下降，影響孕育。

艾灸，這更不是補益的了，而是中醫古代用來除除寒氣之類的，局部用三兩次，就打住了。艾灸多了，讓人血脈乾涸，嚴重口臭，頭昏腦脹，記憶力嚴重下降。艾灸大椎等多了，還會直接導致精神分裂。艾灸石門穴，則乾脆絕育。

汗蒸。傳統中醫說，「汗為心之液」，汗蒸就是破壞心氣，讓心氣流失的。常汗蒸的女性，不僅很難懷孕，就是懷孕，也極其容易流產、早產

3.減肥節食

總有女性要節食，還要備孕。這簡直是坑子呀，也是開自己玩笑。糧食，是心氣的根本來源。心氣，是維持女性月經正常，和維持孕期胎像穩定的根本因素。節食，少吃糧食，導致女性心氣的來源嚴重不足，心氣百分百很弱，於是，要麼閉經，無法排卵；要麼經量大、經期長。即使懷孕，也這問題那問題，一會兒見紅了，一會兒肚子下墜了，一會兒宮縮了，高血糖了，產後大出血了——沒完沒了的問題發生。這不是坑子和開自己玩笑么。

4.《經期忌寒涼》 里羅列的常見寒涼食品，不宜食用。

5.衣著保暖

有個報道，說某地方有年輕女性，零下十度的天氣，內里穿一件ㄒ恤，外面穿一件風衣就出門了，結果出門十分鐘，鎖骨就凍壞了，緊急上醫院。當時看了，心下感嘆，這看著僅僅是鎖骨凍壞了，卻不知，她的生育能力，也恐怕被凍沒了，將來結婚，就是滿眼的辛酸淚。

說老實話，大冷天的，看到別人穿的暖和，自己內心也覺得溫暖;看到別人露鎖骨露肚臍露腳脖子的，自己內心然的就覺得冷，打哆嗦。內心溫暖，這看別人才覺得美；內心哆嗦，誰會覺得那讓自己打打哆嗦的人美呀——所以，大冷天穿少些會讓別人覺得自己美，那真是扯淡!

大冷天的，穿得少，不僅沒人會覺得自己美，而且，反而會讓自己痛經、崩漏，以至於將來可能無法生育或者孕期問題多多、孩子體質先天欠佳，那痛苦，完完全全是自己承擔的——那會滿滿的都是辛酸淚呀。

6.看盜墓小說或者貞子之類的影片

這一類文字或者影片，都是陰森森的，看多了損人心氣。

7.喝太多水

西醫說，水喝的太多會水中毒。中醫說，在五行里，心氣對應火，水克火，喝水太多會傷心氣的。傷心氣，自然就影響女性月經與孕育。

經常有書上寫什麼，不要等到渴了再喝水，要早早喝但事實上，如果真的不要等到渴了再喝水，那麼，人體設置 "渴 」 這個功能，究竟幹什麼用的? 人體渴了，發出渴的信號，提示人喝水，這本來就是人體的基本功能。沒等人體發出渴的信號就喝水，你知道人體需不需要水，到底需要多少水?在自然界，乾旱了固然不好，但水淹了，難道就好了?按照人體渴的提示來喝水，渴了就喝，喝到不渴，自然停下，這是最合適的。

8.生氣發怒

生氣發怒，也是很耗心氣的，影響女性月經與孕育。這點務必要知道。

以上羅列的各種影響心氣的常見情況(不常見的如遇到某情況悲痛欲絕等，這些自己留心把握)，務必要注意避免.再加上好好補益心氣，女性調經，不是多難的事情。

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