女人過了40歲，多吃它，不貧血，不炎症，保養卵巢女人味爆棚！

卵巢對於女人來說可是非常重要的，卵巢一旦出現任何健康問題，那麼在我們的身上表現出來的就會非常放大，如果一旦卵巢沒完全排出，皮膚鬆弛、我們還是要學會內部調理，也就是食補。只有這樣，才能讓腸道里的垃圾輕輕鬆鬆排出去，這樣我們的皮膚才會越來越好，女人過了40歲，那麼該如何保養卵巢，提防卵巢早衰呢？

女人過了40歲，多吃它，不貧血，不炎症，保養卵巢女人味爆棚！

百合

百合作為觀賞花卉潔白優雅，作為食材可入葯，營養價值很高，可以保養卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調節雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產生。

山楂

山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人，可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。而且山楂片營養豐富，含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分，食後有生津開胃、助消化的功效。山楂能能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用，預防女性的婦科病。

鐵皮石斛

山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人，可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。而且山楂片營養豐富，含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分，食後有生津開胃、助消化的功效。山楂能能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用，預防女性的婦科病。

鐵皮石斛

葛根中同樣含有豐富的植物雌激素，可以補充雌激素，並且調節內分泌，讓卵巢分泌雌激素維持在正常水平，身體就會呈現更年輕的狀態，有效減少皺紋的產生。

桑椹

桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用，適於肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等症，具有免疫促進作用，可以防癌抗癌。

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