息影6年，47歲竟為新劇暴瘦14斤！一舉奪得「視後的她，付出的努力讓人震驚！

在昨晚剛剛落下帷幕的第54屆百想藝術大賞中，《迷霧》女主角金南珠殺出重圍獲得視後，而領獎環節更是喜極而泣。本汪覺得，的確是實至名歸！

另外，南珠女神這露背黑裙也是非常美的，而且據本汪觀察，女神戲裡戲外的衣品都是不錯的。

本汪還記得前段時間，韓劇《迷霧》颳起刷屏潮，看過的親們一定都還記得女主兩米八的超強氣場和極佳的衣品吧！

在這部劇中，女主高慧蘭作為一個家喻戶曉、連續五年奪得「最佳媒體人」獎項的國民主播，周圍敵人林立，同事惡言相向，後輩野心勃勃、婆媳關係也讓人不省心、丈夫也對自己不理解、前男友歸來又神秘死亡，讓她的生活瀕臨危機，但她從沒有逃避過，都是正面突破！

女主跋扈與才幹並存，人到中年身材顏值和氣質仍然滿分，很多人都說，高慧蘭是職場穿搭行走的教科書。

可她最常穿的無非是西裝、襯衫、one-piece，想必每個人衣櫥里都靜靜地躺著幾件。但她卻穿出了別人沒有的感覺，其實秘訣就是她精心、自律維持的纖細身段！

劇中每次聚餐她都只喝水或吃一些蔬菜，偶爾吃一口蛋糕，就會去健身房瘋狂運動。

現實生活中她對自己的身材管理也是一樣的「狠」！！！

小學6年級，金南珠懷著成為世界芭蕾舞明星的夢想，學起了芭蕾舞。高中畢業後，出於對舞蹈執著的追求，她考入了水原女專舞蹈系。1997年金南珠和張東健、韓載碩主演的《天橋風雲》讓萬千少女沉迷其中。

之後金南珠戀愛結婚生子，纖細身材也曾因懷孕胖了14公斤，在坐月子的時間裡，金南珠每天和產後減肥餐作伴。花椰菜+兩顆水煮蛋+半顆香瓜+蒸馬鈴薯，就是她產後一餐的全部內容，終於產後4個月完全恢復產前身材。

2012年《順藤而上的你》一別之後，金南珠6年都沒有演戲。《迷霧Misty》為金南珠時隔6年拍攝的回歸之作，雖然已經47歲，但氣場依舊，在劇中的穿著打扮也完全看不出真實年齡。這種旁人眼中的「神奇」，在她看來無非是足夠自律的結果。

在《迷霧》記者見面會上，金南珠說：「為了這個角色，我5個多月都沒有正常吃飯，瘦了14斤，電視劇一結束，我就想吃韓餐。」為了接近角色，金南珠每天和減肥餐作伴。

減肥期間完全沒有吃過正餐，蛋糕、冰激凌、巧克力更是完全不碰。每天的主菜都是少油少鹽的雞肉和雞蛋，最終在開拍前成功減重7公斤。

金南珠曾分享，絕對不要為了瘦而挨餓，不要讓自己總是飢腸轆轆的，要正常飲食。但食物要慎選，需要選擇營養且少加工的食物，尤其疲勞時，一定要吃低熱量高營養的食物，比如高蛋白的健康奶昔，可以快速補充身體能量。

若遇到劇照雜誌等拍攝工作，金南珠會在開拍前10天開始吃三明治、沙拉，藉此降低鹽巴的攝取量；若要短時間內快速瘦下來，她也曾公開表示用葡萄快速減重，每天將晚餐換成一串葡萄，只要維持一周，就能減少約1.5公斤，但想要瘦得長久，還是要靠平時健康飲食與運動的維持。

金南珠用自己的實際行動證明了，一個人的魅力與年齡無關，但是跟你的努力和毅力息息相關。所以無論你是20歲還是30歲、40歲，只要能去努力就一樣會收穫更美的自己。

本文來自樂精選簽約作者@艾迪格格

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