吃出來的好皮膚！驚嘆孕婦吃魚膠還能緩解妊娠紋！

達人澤澤321親身試驗過的一款孕期養顏湯，准媽們果斷吃起來，跟妊娠紋say byebye。

一道魚膠湯，美容養顏天下無紋

達人有話說：懷孕第一胎，妊辰紋越來越多，本來我皮膚還算不錯，可生完一胎後，皮膚皺皺巴巴再也愛不起來。可想而知我當時是有焦慮呀。

懷孕第二胎之前，我無意中看到有姐妹說吃魚膠可以補充皮膚的膠原蛋白、增加皮膚彈性。

於是，第二胎我開始吃魚膠湯了，一方面美容養顏有個好氣色，另一方面，吃魚膠湯能夠避免妊辰紋，後來才明白原來港台明星都喜歡吃魚膠湯，怪不得她們保養的那麼好。

話說回來，效果還真的很明顯，第二胎真的沒見妊辰紋，皮膚也細膩很多，應該歸功於自己每天堅持不懈的吃魚膠湯吧。而且男女老少都可以吃的，不局限於孕婦哦。

對準媽的功效：避免妊辰紋、光滑皮膚、改善胃口、溫潤腸胃；

對產婦的功效：幫助恢復術後傷口、緊緻身體、改善皮膚、助眠。

達人力薦孕期必喝的魚膠養顏湯

/ 做法 /

1、先來看看我敗回來的魚膠，是北海公鰵魚膠 10頭/500克，一次半個就夠了；

2、燉湯之前，拿一個魚膠泡到水裡，泡軟了以備切塊；

3、切塊後，直接燉了，燉時放幾顆紅棗，湯味會更加香甜、美容養顏效果更上一層樓，還能補血；

4、燉好出鍋，軟軟滑滑，再看看這個肉質，燉出來變厚了一點。每日吃一例，孕期照樣美美的、妥妥的，有沒有流口水的媽友們？

4個小妙招，徹底對抗妊娠紋

1、增加皮膚彈性才是王道

孕媽媽要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應該攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質。幫助皮膚增強彈性，多吃水果多喝牛奶是王道。

2、控制體重增長是關鍵

在懷孕時體重會有所增長，每個月體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程要控制在11-14公斤左右哦。適當做點家務也能增加皮膚的新陳代謝

3、妊娠紋防護產品不能少

在懷孕初期就開始使用富含橄欖精華的妊娠紋防護產品哦，事先擦一些簡單的橄欖油也是非常好的辦法呢，可以增強肌膚延展性，使肌膚充分適應孕期的體形變化從而有效減少妊娠紋出現。

那些已經出現淺紋的孕媽媽來說怎麼辦呢？也可以在出現妊娠紋的初期堅持使用，能夠活化纖維細胞，讓妊娠紋顏色逐漸淡化至正常膚色哦。

4、適度的按摩很重要

進行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合妊娠紋防護產品同時使用，不僅讓按摩更容易進行，並保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。

建議孕媽媽從懷孕3個月開始到生完後的3個月內都堅持腹部按摩哦，可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。

來源 | 魚膠海味文化（ID：yujiaoneican）轉載須保留

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