這些食物是肝臟「解毒王」，每天堅持吃點，排出肝臟積累毒素

肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面起著去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成等作用。老話常說：胃是喇叭，肝是啞巴。肝臟問題不容易被發現，所以肝臟的日常保養工作顯得更為重要。而且肝臟是排毒器官，要定期清理，不然很容易造成肝臟積累毒素，進而危害肝臟健康，今天小編給大家推薦幾款肝臟的解毒王，平時記得多吃點。

葛根具有改善腦部血液循環之效，對降低血脂、血壓、血糖很有療效，分解酒精、醒酒健胃、解酒護肝等功效。保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜，不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。

苦丁茶可以降血壓、還能降低血脂和膽固醇。因為它富含著鞣質、烏蘇酸等對人體有益的各種營養成分，從而對血壓血脂膽固醇的調節系統有著極大的協助作用。適宜肝臟的調理及保健。

檸檬水裡含有大量檸檬酸，它可以促進膽汁生成，有助於加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素，減輕肝臟的負擔，每天早晚喝兩杯溫檸檬水可以喚醒全身的機能，讓人神清氣爽。

現代研究表明趕黃草內含多種有效成份均對肝損傷具保護作用，能恢復肝臟功能，減低飲酒及藥物對肝臟的損害，抑制肝纖維化、肝硬化，並對甲肝、乙肝、慢性活動性肝炎具有顯著的治療作用。

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