養一個脾胃虛弱的孩子，是一種什麼體驗？稍微吃急了，吐；食物有點涼了，吐；炒菜油大了，吐；肉吃多了不消化，吐；米飯蒸硬了，吐……

胃不好的孩子真難養

總之就是只要稍微吃的不舒服了，結果就是全白吃了，吃進去那點東西，一定是無法消化，還沒在胃裡呆多長時間呢，就都吐出來了，孩子也吸收不到什麼營養，自然就越來越瘦，甚至會耽誤長個。

我侄子就是這樣，因為他媽媽身體不好，所以沒辦法喂母乳，孩子一出生就開始吃奶粉，十年前吃奶粉哪有現在這麼講究啊，那個奶粉可能是有些刺激胃，孩子自打能吃輔食了，這胃就從來沒好過。

總是吃點東西不服帖了，就要吐出去，孩子爸媽都不矮，孩子的個兒也蹭蹭地長，可是光長個子不長肉，每次體檢都是體重過輕營養不良，不知道的還以為被家長虐待了呢。

胃不好就得吃麵食

他爸媽也帶著他去醫院看了很多次，可是也沒有什麼大毛病，就是脾胃虛弱、胃動力不足，孩子平時的飲食習慣也還好，每次都不敢多吃，可還是經常性的嘔吐、胃疼，這可愁壞了一家人。

後來看了個中醫，人家給開了一些養胃的湯藥，還說回家以後別吃米飯了，改吃麵食，長期養著，孩子越來越大，身體發育成熟了，胃的承受力也會相對好一些。

回家以後，孩子一天三頓麵條的日子就來了，可是總是水煮麵，孩子也會吃膩的，於是他媽媽就去學了幾道好吃的麵食，偶爾換著花樣給孩子做，在這裡也給大家推薦三道美味的麵食，如果你家孩子也脾胃虛弱，趕緊學起來吧。

三道美味的麵食推薦

一、小炒酒窩面

材料：麵粉、香菇、彩色甜椒、豌豆

做法：

1、溫水和面，加入少許鹽揉成光滑麵糰，醒10分鐘，案板放乾麵，壓成0.5cm厚的麵餅；

2、用刀將麵餅切成均勻的小塊，用筷子按壓出一個坑，用手團一下，就出了一個酒窩麵糰；

3、所有麵糰按壓好之後，鍋中燒開水，下鍋煮熟撈出晾涼備用；

4、彩椒切成丁，香菇洗凈焯水，瀝干切丁，豌豆洗凈；

5、起鍋加少許油，加入彩椒、香菇和豌豆大火炒，再將酒窩面倒入鍋中翻炒，加入調味料即可出鍋。

二、奶香玉米糕

材料：麵粉、玉米面、牛奶、酵母、乾果、雞蛋

做法：

1、麵粉和玉米面1比1混合，加入鹽、白糖和泡打粉；

2、再加入溫牛奶和酵母和面，攪拌均勻，揉成光滑麵糰；

3、將容器內側刷一層油，將麵糰放入，放在溫暖的地方等待發酵至兩倍大；

4、發好後，在麵糰上點綴幾顆乾果，大火蒸50分鐘，關火後燜10分鐘即可。

三、家常灌湯包

材料：肉餡、麵粉、芹菜、蔥姜、高湯

做法：

1、麵粉加鹽、加水揉成麵糰，醒1小時備用；

2、將芹菜洗凈切成碎末，加入肉餡中，再加入蔥薑末和少許調味料，順時針攪拌至上勁兒；

3、將冷凍至凝成凍的高湯切成小塊，放入肉餡中攪拌均勻；

4、麵糰分成小份兒，擀成大小適中的麵皮，將餡料包進去，捏成包子；

5、放入籠屜隔水蒸，水開十分鐘就可以出鍋了。

麵食也不是只有一成不變的麵條，偶爾做出點小花樣，孩子就不會吃膩了，媽媽們也可以下點功夫學一點技能，畢竟孩子的胃健康了，才是我們最大的欣慰。

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