這麼「吃」雞蛋，相當於慢性自殺，趕緊告訴家人！

雞蛋非常常見的食物，隨處都可以買到，以前條件不好的時候，如果能一天吃一個雞蛋，那就是最大的幸福了。

現在人生病或者需要補充營養的時候，都會想到雞蛋，經常聽長輩說，多吃點雞蛋的話。有營養專家指出：吃雞蛋如果吃錯了，長期對身體的傷害是巨大的。

雞蛋的脂肪屬於飽和脂肪酸，吃多了會使血清和膽固醇急劇上升，這樣的結果就是，會大大的增加心血管病的發生，所以大家吃雞蛋，一定要控制量。

雞蛋吃的過多，會導致代謝的產物增多，同時雞蛋會增加腎臟的負擔。經常聽說男人需要補充元氣的時候，要多吃雞蛋，但是卻不知道補的同時也傷了腎臟。

雞蛋是好東西，但是一定要學會合理實用，膽固醇高的人，少吃蛋黃盡量不吃。正常人每天一個雞蛋，是最健康的，千萬不要多吃，長期的多吃，會對身體產生很大的影響。

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