水腫，小便短少，白帶多？這是脾虛的癥狀！六招教你把脾虛「吃」出去

脾虛是小編一直很在意的一個身體亞健康，因為前段時間去體檢的時候，醫生就說我脾虛胃虛，所以很是擔心這個問題，於是就詢問了一下脾虛到底是為啥，後來醫生告訴我說脾虛大都是吃出來的。於是今天小編就想告訴大家為了預防脾虛一樣要做好這樣的事情，把脾虛這種毛病吃回去！

先來給大家說說脾虛的表現，你可以根據自己的實際情況判斷自己有沒有脾虛的現象，脾虛的人一般會：嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經閉、帶下、四肢逆冷、小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑、月經過多、崩漏、便血等都是脾虛的表現，脾是我們重要的消化器官，保護不好真的很嚴峻。

1、脾虛是不規律吃飯引起的

吃飯不規律不只是胃會受傷，就連脾也會受傷，脾虛的人大都是吃飯不規律，吃了上頓沒下頓，或者是有時候吃的多，有時候吃的少引起的。

2、脾虛是狼吞虎咽引起的

脾是有消化功能的，胃是消化食物的，胃消化不了的一些東西，是給了脾了，如果要是吃飯太過於狼吞虎咽的話，大口大口的吃到肚子里，不只胃在消化的時候困難，就連脾都很不容易消化掉這些食物，所以才會在超過負荷以後造成脾虛。

3、脾虛是吃刺激性食物引起的

刺激性食物是指辛辣、生冷、太甜和太酸等食物，都是屬於刺激性食物，很多人都會以為刺激性食物就是辛辣和生冷，其實所有超過度的食物都是刺激性食物，這些調味料超過度以後，對於身體都是有害無益的。

4、脾虛是暴飲暴食引起的

脾胃虛和暴飲暴食有著非常大的關係，有人就是要麼不吃，要麼吃很多，不只是會發胖的問題，還會造成身體里的器官都跟著壞掉。

5、脾虛是過度節食引起的

過度節食，導致胃口裡面沒有東西可以消化，脾也沒有東西可以消化，所以最終的結果脾不虛誰虛啊。

6、脾虛是瞎吃保健品引起的

這裡的保健品指的是所有的一些減肥藥啊、酵素啊之類的食品，是葯三分毒，更何況是很多沒有任何保證的「保健品」，可能不會保健甚至會要命。

一般脾虛和胃虛都是連在一起的，通過上面的一系列我們就可以看出來了，胃不好的人，一般脾也不會好，因為它們兩的功能是差不多的。所以為了保護好脾胃，吃東西的時候絕對不喲那麼的隨心所欲哦。

脾虛可以吃出來，稍微忌諱一點也是可以吃回去的哦。

（圖片來自網路，文字均為原創）

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