科學助性飲食食譜，告訴你怎樣讓女人吃出幸福感

本文導讀：人多人都認為只有男人才會性功能下降，需要飲食調理。其實女人同樣也需要。那麼女人助性飲食吃什麼呢？下面我們來了解下。

助性食譜是根據各種食物的搭配，形成了一些特殊的功效，特別是在滋陰、壯陽，增加性功能方面有一定作用的食品。性愛專家認為，食物搭配其實是遵循了一個原則，即它們都能提高血液中的睾丸激素水平，並增強體內多巴胺濃度，從而提高女性對性高潮的感受能力。

如何提升女性對性高潮的感受能力？

第一、完全拒絕那些帶刺激性的食品和藥物，如咖啡、茶、香煙、抗抑鬱藥物、西洋參和其他類似的天然補品，同時還要避免服用激素含量高的避孕藥物；

第二、每天攝入適量純黑巧克力；

第三、服用少許的複合維生素製劑；

第四、堅持做陰道括約肌鍛煉；

第五、每次性生活前盡量地多補充一些富含蛋白質和碳水化合物的食品，如雞蛋、麵條等。

小提醒：一些由於身體素質的原因，在婚後性生活比較冷淡的女性。除了要注意性交前的「準備與誘導」外，可以嘗試一些女性助性食物。

其實人人都可以搭配出適合自己的性高潮食譜。因為，跟食物產生的刺激作用相比，女性在性生活中自我意識的覺醒更容易讓她們獲得性高潮。如果她們堅信某種食物能帶來性生活的「好運氣」，那麼不管是怎麼樣搭配的愛情菜，都能讓她們產生更多的信心，並且能夠在性愛中全情投入。

助性食譜 讓女人更投入

一、豆蔻奶汁--絲滑的觸感

將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯酸奶或奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨服用半杯(二十到三十克)。

二、芹菜蛋羹--片刻 燃燒激情

將芹菜三百克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許麵粉和一杯濃肉湯，再加入一個蛋黃，熱飲最好。

三、胡蘿蔔羹--讓你更加誘惑

取胡蘿蔔兩根，切成細線，與冷牛奶(加熱過的)一百五十克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分三次服用，連續一周最為有效。

四、蜂蜜果丁--甜蜜的激情

取核桃仁兩百克搗碎，與無花果、杏干、葡萄乾各一百克混合，加上蜂蜜一百克，細心調和即成。每日飲用一食勺。

五、葡萄人蔘補酒--燃起你的慾望

在一公斤白葡萄酒加入二十克桂皮，二十克人蔘，密封浸泡十五天。然後啟開，每天飲用一杯(五十到八十克)。

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