姨媽經期也要喝 紅豆黑豆黑糖漿

特別適用經期暖宮者食用

注意：紅豆和黑豆一定要煮熟哦！

營養師說營養：

1，紅豆除具有清心養神、健脾益腎功效外，還具有消腫、輕身的功效。適宜各類型水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等患者食用。夏季天氣悶熱，有些人會出現水腫的現象，這個時候喝些紅豆湯，對於水腫有著非常好的食療功效。

2，黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質，其中B 族維生素和維生素E 含量很高，具有營養保健作用。黑豆中還含有豐富的微量元素，對保持機體功能完整，延緩機體衰老、降低血液粘度、滿足大腦對微量物質需求都是必不可少的，同時也是男士補腎佳品。

3，黑糖中蘊含著大量的營養物質對肌膚的健康、營養有著獨到的功效。可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量，補充營養，促進再生，黑糖中含獨特的天然酸類和色素調節物質，可有效調節各種色素代謝過程，平衡皮膚內色素分泌數量和色素分布，減少局部色素的異常堆積。

Step1 提前準備好的食材（從冰箱冷凍區提前一晚上拿到冷藏區解凍）

Step2 將解凍好的食材放入vitamixPRO500加熱水到食材的2倍,調至自動擋打，期間您可以做其他事情，破壁機會自動停止。

Step3 打好後就可以喝啦~

Step4 精力湯建議2小時內喝完哦。

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