身邊有這幾類朋友，提醒他們該喝茶了
常說：「治病不如防病，葯療不如食療，喝茶有益身心健康，閑來無事可喝茶，招呼賓朋可喝茶，苦悶憂鬱亦可喝茶，喝茶喝健康，品茶品人生，從保健的角度來看，茶雲澗在此要提醒以下幾類朋友要記得常喝茶。
常喝酒的人
在中國，酒文化源遠流長，酒與人的生活息息相關。俗話說「無酒不成席，無酒不是宴」，喝酒交際成為每個人都會遇到的問題，特別是一些銷售或是公關職業。我們知道少量飲酒對人體健康很有好處，但如果長期過度飲酒會嚴重破壞神經系統，還會損害肝臟，危及生殖細胞，為了防止酒精帶來的危害，除了日常飲食作息保持健康外，喝茶也能帶來很大的幫助，特別是愛茶的商務人士。
喝茶有利於解酒，但喝茶也要有講究。最好選擇熟普解酒。人體在水解酒精的過程中，需要大量維生素C，經發酵熟制的普洱茶由於加工過程中微生物的作用，維生素C成倍增加。屬性甘溫的普洱進入人體腸胃後會形成一層粘膜附於胃表層，對胃產生有益的保護層，而且普洱茶內可溶性糖含量比其他茶類多，這對解酒也有特殊功效。另外，茶的濃度不宜太高，否則茶中的咖啡鹼可能會增加心率而加重心臟負擔，使頭疼加劇。酒後第二天容易進入脫水狀態，這個時候來杯普洱茶可以生津止渴解毒。
愛抽煙的人
抽煙百害而無一益，是一種不健康的生活習慣，還有是不抽煙的人，卻長期淪為二手煙的受害者。長期抽煙會導致腦部疾病、心血管疾病、白內障、癌症等多種疾病。減輕煙毒對人體的損害，喝茶能發揮良好的作用。茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素不僅能防治白內障、保護眼睛，還能防癌抗癌、抗尼古丁、解煙毒，抽煙的人早餐一小時後可以喝點淡茶，茶多酚可令尼古丁排出體外，減少煙對人體的損害。
常熬夜的人
熬夜加班、通宵打遊戲，熬夜傷身，長此以往，腸胃受損、視力下降、失眠抑鬱、皮膚變糟、精神不濟，熬夜適宜喝茶。人在疲倦時喝上一杯熱茶,頓覺精神倍增,頭腦清醒,瞌睡解除。茶葉中含有防輻射物質,邊看電視邊喝茶,還能減少電視輻射的危害,保護視力。熬夜時最好喝綠茶,它含有多種礦物質,對人體健康更有利。研究證實，茶葉中的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，增強大腦皮層的興奮過程，使頭腦清醒，思維敏捷，同時又能加快血液循環，促進新陳代謝。勞累後喝一杯茶，你會感到如釋重負，從香氣到湯味，從內到外按摩著你緊繃的神經。
腸胃不佳的人
我們知道不同的茶，茶性不同，喝茶的人需要根據自身的體質選擇涼性或者溫和的茶。適宜濃度下茶性溫和的熟普和紅茶，非但不會對腸胃產生刺激作用，甘滑、粘稠、醇厚的茶水進入人體腸胃之後，還會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用。長期飲用可以起到養胃、護胃的作用。另外，普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，長期飲用有助於通便，提高腸道免疫力。
濕氣重的人
濕氣重指的是什麼，人體之所以會產生濕氣，是因為攝入的食物和水分等物質，不能正常消化排泄，簡單來說就是人體的新陳代謝跟不上，就積聚成為了濕氣。除去濕氣的方法雖然很多，而綠茶就是最為天然健康之道。
大家都知道綠茶是未經過發酵的茶葉，不發酵就意味著沒有氧化的步驟，最大程度地保留了鮮葉的本色，綠茶中含有的咖啡鹼、茶多酚等多種成分幾乎都保留了下來。喝茶利尿，而利尿對去濕大有好處。綠茶還能讓口舌生津，濕氣重的人痰特別多，總是堵在嗓子眼，而綠茶的作用就是讓我們從舌尖到腹部，都是清清爽爽，這就是生津解渴的魅力。
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