太極拳「行雲流水」的真正內涵，不可不知

最新 05-05

我們都知道練太極拳要如行雲流水一般，這已經是共識。但是具體怎麼練？行雲流水的真義是什麼？古今中外，可說是眾說紛紜，觀點各有不同。

很多人錯誤的以為行雲流水是一個固定的速度，其實不然，大家看水的流動，有緩慢流淌，也有湍流急速；有靜如止水，也有瀑布飛流。行雲亦如此，有雲捲雲舒之舒緩，亦有黑雲壓頂之厚重。

行雲流水

我見到很多練太極拳的人在練習的時候，經常用扭腰來帶動手臂的動作，這就是錯誤理解了行雲流水的含義，覺得太極拳「一動無有不動」就應該這樣。

卻不知太極拳是內功，是以修練內力為要，講究循經導脈，運氣循身；是以心循氣，以氣運身；氣推形動，形動氣隨的功夫。「一動無有不動」主要是言體內的內力運轉，並不是指形體。

當然太極拳行拳時，是要運動起來，不是站樁。但是在行功之時，由於功夫的運化，有時是要等待氣機的流動到位的。這樣有時就會出現在行功中，身體稍微會靜止一下，這是等待氣機流注，以充形骸。

氣流相注

這個動作呢，多會出現在「野馬分鬃」，「攬雀尾」，「玉女穿梭」等式的抱球專習上，抱球是聚氣納元的專修，由於初學者功力不到，在動作到位時，體內的氣血是不能跟隨形體同時到位的，這時如果匆忙進行下一式的動作，就會失去太極內功鍛煉的效果，達不到培育內力增長的作用。

太極拳是丹道的外功，是以武演道的作為，他的所有動作都有著特定的循經路線，而每一個動作的變遷停頓，都有其特定的作用。在行功中，特定的停頓之間，也會隨著中間的行功路線不同，內力循行也會有所不同，如「摟膝拗步」的「五丁開山掌和龍雷撞掌」就是一個很明顯的例子，一個是穿按，一個是劈按，最終形成的武技效果是截然不同的。

抱球時出現自然稍微停住一會，這是功夫內力初生的體現，如果說一個初學者在練這些式子時，始終連綿不絕的運動，說明他還沒有產生內力。其實還有很多其他的動作也會有這種停駐，只是因為抱球的特殊性，這種等待元氣聚集的功夫，時間會稍長一些，比較明顯而已。