適合女人吃這六種天然鹼性食物，吃出你滿臉的膠原蛋，就很美
枸杞全身都是寶，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養成分
枸杞被稱作女人的美容院，男人的加油站。具有益精明目的功效，而黑枸杞素有「花青素之王」的美稱!
經常抽煙喝酒的人每天應該吃幾顆黑枸杞，它含有豐富的花青素，能幫助抗衰老，幫助排出體內的毒素。
雪燕是一種女人常食的滋補食物，能夠延緩衰老、減少皺紋，具有美容養顏的效果
雪燕含有雪燕含有多種珍貴營養，具有補水保濕，減脂潤腸，提高人體免疫調節，使皮膚豐滿、緊實有彈性
女人就應該對自己好點，讓你感到生活的魅力，細細的品味生活，過一個超級精緻的人生。美容養顏補血。
想要臉色紅潤、肌膚活性好那麼與食補離不開的，女人更是離不開紅棗的。紅棗常吃是可以滋潤肌膚，益顏美容，慢慢的改善臉色，氣質也會越來越好。
銀耳中口感最好的當屬雪耳和糯耳了，出膠率更高，因此吃起來也更糯，搭配皂角米和桃膠效果更好哦~
銀耳是我們平時經常吃的食物，其美容養顏效果極佳，富含膠質，顏色鮮黃，營養價值極高，用來煮粥或者燉甜品味道都很棒的。
皂角米俗稱雪蓮子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實，具有放水加熱膨脹，膠質半透明，香糯潤口
皂角米富含植物膠質,植物膠質是一種寶貴的營養成分，可以搭配枸杞一起，泡開水可以直接飲用
