皮膚暗淡無光，兇手竟然是它們

為什麼有的人會皮膚暗淡無光呢,

皮膚暗主要的原因

就是不良的生活習慣造成的,

當然有些也可能是器質性問題

The beauty of time

常見的導致皮膚乾澀暗黃的原因

1,過量的攝入某種食物引起的皮膚髮黃:胡蘿蔔、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素,過多地攝入引起胡蘿蔔素血症,導致皮膚變黃,以手掌、足底最為明顯嚴重者累計全身皮膚髮黃。

2、由於紫外線有很強的殺菌能力,長期紫外線照射引起皮膚黑色素過度生成積聚,使皮膚角質層受損,導致皮膚粗糙皺紋等熬夜、睡眠不足也是引起皮膚暗淡無光澤的主要原因:主要表現為因熬夜造成的皮膚油水失衡毛孔粗大,且熬夜傷肝形成惡性循環。

3、體內毒素的累計造成的皮膚暗淡不光滑:人體內的的正常代謝所產生的代謝廢物,食物消化吸收後產生的廢物滯留,腸內宿便以及各類營養物質代謝素亂所產生的毒素。長久之後會出現疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內分泌失調引起的面色暗黃。

4、長期缺乏運動，身體及肌膚的循環代謝減慢導致體內囤積過多的廢物廢氣。

平時日常生活中也要保持一個良好的心態,保證充足規律的睡眠,每天適量的運動和清淡均衡的飲食也是很重要的。

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