男人45到55歲是個「坎」，少做4件事，可以減少你的生命「透支」！

醫生把男人的一生分為重要的四個階段：0到35歲、35到45歲、45到55歲、55到65歲。45到55歲是男人疾病的爆發時期，也是男人的健康受到嚴重威脅的時期。45到55歲是男人的重要時期，這時候孩子也長大了，工作也沒有那麼勞累了，甚至已經到了該退休的年齡，所以這時候正好是男人享福的時候。所以為了家人和自己的健康一定要避免做這4件事。

男人45到55歲是個「坎」，少做4件事，可以減少你的生命「透支」！

1、少抽煙

「吸煙有害健康」，這是我們都知道的，而且長期吸煙會增加患有肺癌的幾率。而且長期吸煙的人，他的免疫系統會下降會，容易導致心臟病和血管硬化。而且長期吸煙還會使我們的血液變粘稠，血壓變高，容易導致心肌梗塞，而且容易引起身體各個器官的病變。15歲到55歲，本來就是身體衰弱時期，這時候在持續抽煙，會對身體造成不可磨滅的傷害。

2、少熬夜

熬夜容易使人猝死。尤其是這個時期的男性朋友，身體免疫力都在下降，身體各項機能也在慢慢減弱。而且長期熬夜還會對人的精神造成永久性的損傷，使人們出現失眠、健忘、焦慮不安、記憶力下降等精神狀況。而且熬夜的時候，仍處於緊張狀態，容易造成血管收縮異常，誘發高血壓或者是心腦血管疾病。

3、少久坐

久坐，尤其是對男性朋友會有很大的傷害。因為久坐時，容易導致前列腺血液循環不好，代謝產物堆積，容易導致前列腺腺管阻塞，引發前列腺炎。而且，久坐會使心臟的機能衰竭，血液循環減慢，容易引起心肌萎縮、動脈硬化、高血壓、冠心病等心腦血管疾病。

4、少憋尿

憋尿是日常生活中常見的事情，但是憋尿對於男性來說有非常大的危害。男性把尿憋在身上，尿液中含有的大量細菌就會感染尿路，尿路感染向上蔓延，就會到達腎臟，所以就會影響男性的腎臟功能。而且男性的排尿系統和生殖器官是連在一起的，所以男性經常憋尿會使生殖器官的神經受阻，直接影響到男性的性功能。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！