別再糾結舒適區了，服從區比它可怕一萬倍！

近幾年來，通過大量的職業諮詢案例我發現，比「舒適區」更可怕的，恰恰是「服從區」。

為什麼你總是難以調動內心的熱情投入到當下的工作？

為什麼在你面對人際衝突時畏手畏腳，不敢表達自己的主張？

為什麼你總是深感上班如上墳，渾渾噩噩地過了一天又一天？

事實上，80%以上的職業問題，多半是出在職業心理及認知層面。 

今天的這篇文章，將心理學與個人職業發展相結合，向您闡述一個鮮為人知但極為重要的概念——「服從區」。

讀完這篇文章，您不妨用文中的思路與方法，對照自己的情況進行分析與梳理，或許會有一番新的發現。

一、「工作第五年，每天要服用安眠藥入睡」

一年多前，秋蕾（化名）來到工作室尋求幫助，她扎著馬尾辮，穿著白T恤，整張臉只有一個巴掌大小，一雙眼睛裡更是寫滿了疲憊和焦灼。

「曉璃老師，我真的快要受不了......」

說完，秋蕾的眼淚如傾瀉而出的洪水，順著她瘦削的臉頰滾滾滑落。

跟著秋蕾的敘述，事情的原委漸漸浮出了水面。

秋蕾，女，28歲，出生於我國北部地區的一所鄉鎮上。她有一個弟弟，沒錯，正如你猜測的那樣，秋蕾的家庭頗有些「重男輕女」的傳統思想。

為了能在家裡獲得父母更多的關愛，秋蕾刻苦學習。初升高成績下來的那一天，秋蕾以全校第一的成績被當地最好的高中錄取，學校更是敲鑼打鼓來到了秋蕾家裡報喜，街坊鄰居更是對秋蕾父母羨慕不已，嘖嘖誇讚他們培養出了一位「高材生」。

然而到了高中後，秋蕾絕望地發現，不知為何，一上化學生物這種課程她就如墜雲中，怎麼聽也聽不懂。

分班那一年，秋蕾想學文科，回去和父母商量，只見父母搖搖頭嘆口氣說：

「窮人家的孩子學文科有啥出路啊？

沒有背景根本混不開。還是學個技術要緊，以後也好找個工作。」

秋蕾選擇了理科。在後來的學習中，秋蕾倍感吃力，熬夜苦讀做題拚命衝刺，最終只考取了一所三本院校。

從那時開始，秋蕾的自信心嚴重受挫，渾渾噩噩過了四年之後，畢業那年，聽從了父親的安排，經熟人介紹，來到遠房親戚所在的公司里做數據分析工作。

從此，秋蕾便走上了曲折跌宕的職場之路。

這幾年間，秋蕾幾次萌發出想離職的念頭，但她實在不知道自己還能做什麼，又擔心如果離開將辜負父親的期待，這使她倍感煎熬。與此同時，由於公司是家族企業，人際關係錯綜複雜，於是秋蕾感受到的，不僅是身體累，更重要的是心累。

「我最近總是失眠，去醫院也查不出所以然，醫生給我開了安眠藥，我現在要吃安眠藥才能入睡，想想可怕極了！我才28歲，這樣下去，又該如何是好呢？」

二、為何你總是無法全力以赴？

秋蕾的案例頗具代表性，她反映出職場中相當一部分人群：

他們一直壓抑著自己的天性，始終按照他人的期待塑造自我，從不敢發出自己的聲音和主張。隨著年歲的增長，他們學會了按照他人期待的樣子為人處世，以至於年歲漸長，他們漸漸將這些期待和要求內化成自己的期待與要求。

對自己始終不滿，變得越來越挑剔而嚴苛，並為此深感痛苦，有的甚至患上了嚴重的精神疾病。

也許，我們對「舒適區」這個概念誤解了太久太久。

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  什麼是「舒適區」

  
  

  
  

舒適區這個概念，源於一個科普心理名詞，它的概念比較寬泛，並沒有一個嚴格的學術定義。

曾經有很多文章都鼓吹一個觀點，那就是一個人想要成長，就要忍受不適的感覺，不能因為不舒服的感覺迴避成長。

乍看「舒適區」這個概念，覺得這個觀點似乎很有道理。

但仔細一想，如果我在舒適圈（心理舒適區）里過得很自在，為什麼一定要跳出舒適區呢？

舉個例子來說，比如你做老師做的很快樂，工作做起來也得心應手，是否意味著你必須辭去老師的工作，噹噹律師、醫生什麼的跳出自己的心理舒適區呢？

因此，在我看來，舒適區並不可怕，並且還是激發你工作熱情和動力的首要因素和前提。

就像前文里的秋蕾，她在讀高中那會兒對化學生物等不擅長，全是靠大量做題及死記硬背才能維持中等偏下的成績。

而她在政治、歷史等文科學科上展現出驚人的能力，每次考試沒有刻意複習都能考到中上等水平。

如果按照「舒適區」的觀點，我們的秋蕾必須要棄文從理才能成長嗎？

那麼，什麼才是「舒從區」呢？

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