美好的一天從早餐開始，簡單好吃又營養，孩子超級愛吃！

早餐，要麼就是不知道吃什麼，要麼就是不想做早餐，還有的是偷懶，多睡幾分鐘不想做。更有些人更是厲害了，直接不做早餐，不買早餐，不吃。只想說，很佩服這類人，但是我相信，久而久之，這類人肯定會後悔的，因此，胃必然會餓壞。但是很多人還是沒有意識到吃早餐的重要性，因為覺得睡覺比吃更重要。美好的一天從早餐開始，簡單好吃又營養，孩子超級愛吃！

給大家帶來一款超級補鈣的厚燒蛋，厚燒蛋做法很多，可以隨意加自己喜歡的蔬菜或者是單純的雞蛋，我添加了一點蝦皮和肉鬆，蝦皮非常補鈣，小寶寶可以研磨成蝦粉，這樣防止寶寶卡到，肉鬆也可以補鈣，所以當作早晚餐的主食很棒哦，我家孩子超級愛吃！

步驟很簡單、我用的玉子燒不粘鍋、可以說是厚燒蛋專用小煎鍋，沒有的話可以用別的煎鍋。蝦皮建議大家買這種透明發白長條狀的、這樣的蝦皮味道很淡，一般沒什麼鹹味，如果實在找不到建議食用前把蝦皮泡一泡在使用。

食材大集合

雞蛋添加適量鹽打散備用

加入蝦皮拌均

鍋中倒入適量油，油燒熱後倒入薄薄的一層蛋液

蛋液凝固九成時從一端捲起藉助鏟子或者筷子，全程最好小火

然後繼續倒入一層蛋液，蛋液完全凝固之前從前面卷好的那端開始捲起

中間可以撒些肉鬆，一直到蛋液煎完為止，取出來切塊就可以了，記得每一次捲起都要從卷好的那頭開始。美好的一天從早餐開始，簡單好吃又營養，孩子超級喜歡吃。喜歡的趕緊收藏吧！

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