牙齒髮黃 怎麼變白？怎樣有一口潔白的牙齒 去除口氣

牙齒變黃很讓人頭疼，笑起來很尷尬，下面就分享幾個有利於口腔衛生的方法

1、常喝綠茶

綠茶含有大量的氟，它能和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。綠茶也可以去除難聞的口氣。

2、用磨牙粉的時候要保持牙刷乾燥

用干牙刷配合磨牙粉刷牙有助於自己牙齒變白。

3、自製美白牙膏

取食鹽和小蘇打各半勺，然後加一滴橄欖油或者薄荷油，攪拌均勻可製成天然的美白牙膏。每周用它刷1次牙即可，經常使用會容易損傷牙釉質。

4、餐後不要著急刷牙，等一會再刷

餐後立刻刷牙會增加牙齒的過敏情況

5、按時定期更換牙刷

至少每2到3個月更換一次牙刷。

6、薄荷對牙齒美白有利

薄荷葉里含有的單帖烯類化合物，可以讓牙齒變得白皙。

7、多喝水保持口腔濕潤。

注意：茶、咖啡和紅酒雖然十分誘人，但卻是美白牙齒的大敵。

以上圖片均來自網路，如有不妥請聯繫作者刪除。

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