天地始交，萬物並秀，來這裡給你的立夏加點料

立夏

吳藕汀

多年不見小黃魚，

寄客何來櫻筍廚。

立夏將離春去也，

幾枝蕙草正芳舒。

立夏 · 由來

立夏

立夏是農曆二十四節氣中的第7個節氣，夏季的第一個節氣，表示孟夏時節的正式開始；太陽到達黃經45度時交立夏節氣。斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。

《月令七十二候集解》：「立夏，四月節。立字解見春。夏，假也。物至此時皆假大也。」在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏天的開始。

立夏 · 三候

初候，螻蟈鳴

此時為初夏時節。青蛙等蛙類動物開始在田間、池畔鳴叫覓食。螻蟈，螻蛄也，適宜溫暖潮濕的環境中，隨著螻蛄的鳴叫，夏天的味道濃了。

二候，蚯蚓出

由於此時地下溫度持續升高，蚯蚓由地下爬到地面呼吸新鮮空氣。蚯蚓是地地道道的陰物，生活在潮濕陰暗的土壤中，當陽氣極盛的時候，蚯蚓也不耐煩了，出來湊湊熱鬧。

三候，王瓜生

王瓜的蔓藤在立夏時節會快速攀爬、生長，於六、七月更會結出紅色的果實。

立夏 · 養生

從傳統中醫學的原理分析，從立夏節開始，人的身體調節機能便會讓身體的毛孔全面舒張，以便夏天排汗排濕。

立夏節這天，毛孔剛剛舒張，天氣漸漸變得炎熱，若再到溫泉水裡泡一泡，可以排除體內多餘的水分和脂肪；並且通過毛孔吸收泉里的有益元素，可以達到快速發汗、快速排除毒素的效果，人體的免疫力也得到提高。

立夏 · 食俗

食俗

青梅夏餅與櫻桃，臘肉江魚烏米糕。

莧菜海螄鹹鴨蛋，燒鵝蠶豆酒釀糟。

嘉興人過立夏有很多傳統習俗，比方說吃白焐蛋、鹹鴨蛋、白焐肉、稱人等。很多習俗在傳承過程中已逐漸淡化，但是一碗香噴噴的野米飯，一定是最有立夏感覺的美食。

野米飯

嘉興人立夏燒野米飯。有傳說吃了野米飯，可避災討吉祥，也有說法說吃了家裡老人燒的野米飯，小孩就不會滯夏了（中暑）。無論如何，燒野米飯都是一種回歸野趣，親近自然的好方式。

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這個立夏，快約上小夥伴

來雲瀾灣·四季花海樂園

一起野米飯吧

燒烤爐、土灶

炭火、桌、椅、帳篷

我們都給你準備好啦

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環境也是贊贊贊的啊

就在薰衣草花海旁

我們在野米飯

想想都是美美噠

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