醫生最喜歡它，不足3元，比雞蛋營養高還抗癌，可很多人不喜歡！

醫生最喜歡它，不足3元，比雞蛋營養高還抗癌，可很多人不喜歡！

它就是苦瓜，很多人都不喜歡吃，其實苦瓜的營養價值還是很高的。苦瓜富含粗纖維、維生素C、鈣、鐵等營養素，對人體健康十分有益。而且還有超高的養生價值呢！

苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，有一定的抗癌作用。

苦瓜含有皂甙，具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。

苦瓜中的維生素C含量很高，有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。

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