做完人流後注意事項有哪些 這些事項不容錯過你必須要謹記

有些女性因為意外懷孕或者是懷孕後發現孩子有問題，醫生不建議繼續妊娠的情況下，所以會進行人流的方式來打掉孩子。人流後的一個月也是相當於女性朋友生下孩子後坐月子的那一個月，都是需要特別呵護和注意的。

可能有的女性朋友不知道人流後的一些注意事項，就想問一下做完人流後注意事項有哪些。因為在人流後是需要好好的照顧自己的身體的，如果是護理不當，那麼會給女性朋友的身體帶來很大的危害，同時也會存在一些「月子病」的情況。接下來就給大家講解做完人流後注意事項有哪些。

做完人流後注意事項有哪些？

1、注意休息，加強營養。人流術後應卧床休息2-3天，以後可下床活動，逐漸增加活動時間。再人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。

2、保持外陰清潔，嚴禁同房。人流術後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，再這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾用品和內褲要勤洗勤換，術後半月內不要坐浴，以免髒水進入陰道，引起感染。人流術後若過早同房，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，人流術後一月內嚴禁房事。

3、觀察出血情況。人流術後陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發熱、白帶渾濁有臭味等異常情況，就應及時到醫院複診。

4、堅持做好避孕。人流術後卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期排卵，如果不堅持做到避孕，很快又會懷孕。因此，人流術後，應及早選擇可靠的避孕措施，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕節育的措施。

5.心理調解：一般來說人流不會對心理健康造成影響，只有少部分人流者人流後經受很大的痛苦。對這部分患者應該注意做好心理方面的護理，家人也應多關心。

人流後的飲食注意事項有哪些？

1.人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

2.由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便秘。

3.在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

人流後多久可以洗頭呢？

1.人流手術後一般兩周就可以洗頭了，女性最好用溫水，洗頭後注意及時吹乾，避免受冷水刺激和受風寒，防止感冒，不要盆浴。

2.在洗頭的過程中應盡量避免發生感冒。一些愛乾淨的女性最好在人流前好好洗個澡洗個頭，因為做無痛人流後的幾天內不宜接觸濕冷。

3.洗頭水的溫度一定不能過低，最好保持在37℃左右，洗後應快速用電吹（熱）風弄乾。一般來講人流後頭髮較油，也容易掉頭髮，不要使用太刺激的洗髮用品。

4.女性如果洗澡的話，最好是人流後半個月洗澡，避免盆浴，最好是淋浴。

溫馨提示：

以上就是給大家介紹的關於做完人流後注意事項了，希望對人流後的女性朋友有所幫助。人流過後需要好好的休息幾天，不能急著去上班，這也是相當於坐一個小月子。中國人對坐月子是特別看重的，所以要注意人流的一些注意事項和飲食注意事項。

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