發燒、胃炎、鼻炎、咳嗽、哮喘都好了。
孩子腹瀉2年半、每個月發燒、還得了哮喘。
食療養生篇 （一）
1
小試牛刀，治療發燒
2007年秋天，當時孩子在浙江，我有信心我能夠帶好孩子了，就把孩子接回了廣州。回到廣州第3天，孩子和鄰居小朋友一起騎滑板車，回來的路上淋了一點小雨，當天晚上孩子就發燒了。當時溫度不高，記得是38.7左右，我按照書中所說，用姜蔥糖水，配合泡腳按摩，第二天早上退燒了，真是讓我驚喜不已。
第二天下午又發燒了，按照書上所說，寒濕重的孩子會反覆，於是繼續用姜蔥糖水，泡腳，按摩，整個晚上我都摸著孩子的腳，知道腳熱了，就不會再燒，這樣一個晚上迷糊到天亮。第三天，孩子正常了，我懸緊的心終於鬆了一口氣。
初戰告捷，我更加相信養生能帶來好身體，之後，我開始學扎四縫，艾熏肚子、大椎，泡腳，按摩，飲食戒生冷寒涼的，一直堅持到現在。
其實在運用食療治療發燒之前，我也試過給孩子用西醫的物理降溫治療發燒的，當時按摩手法基本相同，唯一不同的是沒讓孩子喝上姜蔥糖水，沒有能量的情況下按摩，本身孩子身體較虛弱，這樣燒是退了，但是咳嗽馬上跟著來。所以，後來我一直不敢這樣子操作。直到看了這本書後，才明白自己所犯的錯誤。既然，這本書中的方法有效，我就認真研究，按照書中養育孩子的方法帶自己的女兒。
2
第二次食療治好發燒
第二次發燒距第一次發燒有近2個月左右的時間，我清楚地記得，那時是12月份，天氣已經冷了，那次孩子發燒到40度，小臉燒得通紅。我還是按照上次治療的方法治療，整整燒了3天，期間白天上班的先生一直打電話給我，讓我帶孩子去醫院。還說：「上次燒的溫度不高，和這次不同，你能治好說不定是僥倖的！」
我不理他，我相信我能治好我的孩子，如果再讓孩子去醫院打針吃藥，我的孩子這一生都是不會幸福的。不管他，繼續我細心的呵護。整整3個晚上都沒睡過，一直摸著孩子的小腳。晚上起來觀察她的呼吸。
因為書上說，孩子呼吸每分鐘超過40次就可能是輕度肺炎，不記得一個晚上起來看了幾次，我認真地數著孩子的呼吸，沒有超過40次，這下放心了，稍微躺一會，再起來給孩子喂幾口溫水，給她把尿。孩子不願意起來喝水，我就拿一根吸管，把吸管放在她嘴邊，她吸幾口水又睡了。我這才躺一會。整整三天，終於退燒了！
基本上，每次孩子發燒我都是這樣子治療的，後來，孩子幾乎沒發燒了，我想應該是我每天的飲食到位，然後基本上每天給她泡腳有關係，稍微一點受涼，我們泡腳就把寒祛除了，也就沒有發燒的機會了。
3
胃炎好了
當時孩子已經確認的病有胃炎、鼻炎、哮喘。不管什麼炎，我想抵抗力好了，什麼炎症什麼哮喘都會好的，於是抱著這樣的心態，開始了女兒的養生之路！
那時，本來上了幼兒園4個月左右，我對幼兒園的伙食不滿意，加上女兒也不願意去上，說中午在幼兒園從來沒睡過覺，大號也不敢拉，每次接她放學時先到附近的廁所上大號，每次都是硬硬的羊屎便。有時來不及就拉到褲子里了，估計她在幼兒園一直憋著，加上當時經濟也非常不好，這樣想著，還不如自己帶。於是，幼兒園也不上了，開始了我們的養生之旅！
每天的生活是這樣安排的：
早上，孩子還沒起來，我已經把家裡收拾妥當，她一起床，我先看她的舌苔（現在和阿華老師學養生後才知道晨起馬上看舌苔不準確，白天再看比較準確），然後安排一天的伙食。
一般是薑糖水沖雞蛋一碗或蒸水蛋一碗，稍晚一些再喝些粥。因為當時孩子的胃口非常不好，吃完雞蛋之後就吃不下粥了，於是就讓她在家裡玩一會再喝粥。剛開始養生時經常把米炒焦，再煮粥，過了一段時間發現孩子的舌苔沒這麼白膩了，就煮白粥。上午孩子喝完粥之後，我會和她出去小區曬太陽，運動一下，順便買些菜回來。
那時看過中醫，說她有胃炎，那麼按照書上的就要少吃多餐，餓了就吃，不餓不塞，吃易消化、軟、爛、碎的食物。寒涼生冷的不吃。我買菜嚴格按照書中所說的來操作，水果就是在那個時侯停掉的。飲料、零食也停了。孩子有點嘴饞，當時唯一給的零食就是餅乾，也吃的非常少。
一般到11點她又會說餓了，我會讓她再喝一點粥，孩子胃口不好，有時就拿一二塊小餅乾給她過粥。
然後中午，我們再吃些粥或者軟的乾飯，配些青菜，肉類。當時肉一般也是剁成肉餅蒸起來給孩子吃。之後午覺，我收拾完家裡，給孩子讀故事書，陪著她入睡。她那時可以睡到2個小時左右，這期間我躺一會就起來收拾家務，自己看書或者幫先生整理書稿。
然後看準時間，我就把乾飯燒上，水多放些，飯燒到快好時，把多出來的米湯水舀出來給孩子喝（當時還不知道濃米湯一說，只知道米油和粥皮是最有營養的）。
我先生喜歡吃硬一些的乾飯，而為了孩子的身體又必須軟一些的飯，所以，就把飯中間挖去一些米，這樣中間的飯就會軟一些，專門給孩子吃。晚餐的菜也是平性，溫性的蔬菜，以及豬，雞，牛肉這些，肉類盡量剁碎煮爛，偶爾會吃些海魚。
看書上說，治療胃炎的可以飯上蒸一根香蔥，飯著吃，我也試著給孩子吃了一段時間，也不知道是否有效。總之，後來胃炎也好了。
這期間，孩子上小學了，我中午依舊接她回家吃午飯，小學剛上一年級時，因為胃炎沒徹底痊癒，我向老師申請孩子上午只上三節課，下午只上二節課，這樣可以繼續少吃多餐。小學一年級的第二個學期前，孩子的胃炎就好了，飯量也增加了。之後就和其他孩子一樣正常上學放學了。
4
避免寒涼後鼻炎好了
那時還有鼻炎（病歷見上圖），那時孩子一躺在床上就鼻子塞，她總是入睡困難，我試過拿一根大蔥放在床頭上讓她聞一會，聞一會就流鼻涕，我就拿紙巾讓她側躺著把鼻涕擦了，再聞一會大蔥，這樣反覆幾次，鼻涕流得差不多時，孩子才能夠睡著。經常睡到一半又鼻塞，我就抱著她，讓她躺在我的手肘內這樣睡覺。
那時還不懂得鼻炎的根本原因是什麼，也不會艾灸，但是我知道孩子不能受涼不能感冒，所以飲食上不吃涼性的食物，生活中不受涼，再配合泡腳按摩，這樣子孩子體質增強了，鼻炎自然會好的。抱著這樣的信心，我一直在尋找更多更好的方法，並且一直用已學到的養生知識養育孩子。
那時侯孩子內熱大，看《父母是孩子最好的醫生》一書後知道要給孩子用睡袋，但是即使用了睡袋她還會經常把手伸出來，或者蹬掉睡袋。所以，我不得不經常起來給她蓋被子。孩子一直跟著我睡到10歲，只要她一翻身，我就會給她蓋好被子，近10年的時間，除了孩子在父母親家裡那段時間，我沒有一個晚上是整晚一覺睡到天亮的。
就是這樣，小心的呵護著，孩子的鼻炎也沒再犯過了！
5
咳嗽的食療。哮喘也停葯了。
孩子的哮喘犯病的表現就是咳嗽不止，晚上經常躺在床上睡覺時突然咳得整個人彈起來。所以，孩子一有咳嗽我是非常緊張的。但是這樣養生之後，咳嗽很少了，印象中這些年只有3-4次咳嗽，我都是用生薑大蒜冰糖水或麻油炒雞蛋就弄好了，當然，配合喝溫開水，不吃魚蝦，不吃生冷，泡腳，按摩這一系列都配合著，沒有一次去醫院吃西藥或中藥，每次咳嗽我經常輕輕地給她拍背，讓她的痰不斷地排出來。
這樣，一次比一次好轉，孩子的體質明顯看著好轉，小臉有紅潤了，愛說愛笑，飯量也增加了。之後，我再去廣醫複檢時，醫生說孩子的鼻炎好了，咳嗽沒再犯了，意味著哮喘也好了，一檢查，果然好了！
從養生到哮喘停葯這期間大概花了一年左右的時間，其實醫生沒讓停葯的時侯，我已經提前幾個月就停了。因為那時侯孩子各方面情況非常好，吃飯好，睡覺好，排的也好，而且非常乖巧可愛，學習也特別認真，那時剛上小學一年級，老師上課說的內容，她幾乎可以從頭到尾地回來模仿出來，並且回家講給我聽，樂得我呵呵大笑!
那一刻，我覺得一切付出都是值得的！
6
食療痊癒病痛的大概時間
已經過了好些年，當時也沒記錄，大概記得，孩子的當時每天早上向我彙報的情況是：「媽媽，我肚子痛（腸痙攣），鼻子癢，喉嚨癢。」
說穿了，整個養生的過程就是把脾胃調好了，孩子的飲食生化成氣血，並通過泡腳，按摩等讓氣血在身體內運行通暢，許多疾病自然而然就好了。這才是治病的根本呀！
7
從小形成良好的飲食習慣受益終生
上學這些年，我一直把孩子接回家吃飯。經常有鄰居和朋友，甚至親戚不理想，甚至調侃我說：「以後小孩大了怎麼辦？也接回來？」「別人的孩子都在學校搭食，就你要接回來吃飯！」
我沒心情時就笑笑也不回他們了。我心裡想，我把孩子接回來吃飯，從不麻煩任何人，我沒有向任何人說過任何抱怨的話語。孩子是我生出來的，我認為我有責任要把好養育好，能不能成為蒼天大樹我無所謂，但是最基礎的身體健康是我做母親的責任！
有時，心情好時也回一下：「大了再說吧，先把孩子的身體基礎打紮實了，以後有點風吹草動的也不容易倒下，不是嗎？」
其實，我很想說，我接孩子回來吃飯比去醫院看病輕鬆多了，只是有多少人能夠理解，我們這些久病、苦苦尋醫無果的心情。
我相信，所有的付出都是值得的，現在，我的孩子健康地成長，許多方面越大越不用我操心，因為從小養成的飲食習慣，她的飲食已經形成了良好的習慣。有時和同學外出吃飯，沒好好吃飯，就吃雞腿漢堡之類的，回來立即說不舒服了，要喝白粥。這時，我一般不批評孩子，只是淡淡地說道，以後在外面盡量吃米飯，不要怕貴，身體要緊！她點點頭。
以前學校組織春遊活動，她看同學們都帶零食，也想帶去，我也會盡量滿足她小小的願望，同時再帶一些面點給她吃，但是每次春遊回來後她都感覺不舒服，她們班上的同學身體弱一些的，春遊回來後就會生病，一般也是發燒、咳嗽、拉肚子這些。
現在，她不吵著帶零食了，說吃了不舒服，讓我用保溫壺裝炒飯帶去吃，還讓我多做一些菜給同學們分享，我都會儘力滿足孩子的願望。
同時，我還在不斷學習，不斷尋找更好的養生方法。這不，找到了中醫艾灸養生保健群，現在我們全家開始艾灸後，身體又有了一個質的飛躍。（待續）
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