它富含硒，是抗癌之王，一周吃兩次，遠離癌細胞！這麼做簡單又好吃，上桌瞬間被搶光！

最新 05-05

說起蘆筍，很多人都很喜歡，它是西餐菜肴中常見的蔬菜之一。蘆筍有著「蔬菜之王」的美譽，它鮮美芳香，柔軟可口，在筆直的「身材」外還套著綠油油的」外衣」，都非常招人喜歡。更何況，它富含抗癌元素—硒，有著「抗癌之王」的美譽；常吃它還能清熱利尿；懷孕婦女多吃能補充葉酸，能促進胎兒大腦發育；它還富含粗纖維，想減肥瘦身的朋友不妨多吃點它。

在西餐中蘆筍的做法很簡單，最常見的就是水焯作為配菜或者鹽漬後放烤箱去烤。而今天我推薦的這道菜也類似於西餐的做法，很簡單，用到西餐中常見的培根片。就是將蘆筍焯水中，用培根捲起來，一煎就行。不必擔心沒有烤箱，只要你就要平底鍋就可輕鬆搞定。這菜即可作為餐前小點，也做作為零食，還能作為下酒小菜，真的是美味不可擋，趕緊試試吧。