這種號稱「解毒菜」的食物大多數人都吃過，連醫生都讚不絕口

夏天快到啦，小夥伴們又該穿上短袖和短褲啦，不過夏天到了身上的一些癥狀也是會出現的，尤其是體內熱毒，上火，以及各種炎症啦，這些都是夏天常見的病症，那麼我們時候該注意一點呢？其實我們生活中有很多的好食物，我們平常都是非常喜歡吃的，那麼我們一起來看看吧。

我們常吃的芹菜就是一種很好的夏天食物哦，本身芹菜就是一種很平常的蔬菜，作為我們廚房的常客，它的功效和營養價值也是非常高的，芹菜的口感也是非常好，可以幫助我們具有清熱解毒、去肝火、緩解皮膚的粗糙等等效果，是夏天一種不可缺少的蔬菜呢。

還有就是我們不常吃的苦筍了，它本事也是非常珍貴的，它的功效不僅具有清熱解毒、清爽身體還具有一定的抗癌功效哦。菠菜是我們日常食物中吃的最多的蔬菜之一，夏天經常吃一點菠菜也是對身體非常有好處的，不僅補充身體的微量元素，也具有很好的解除熱毒、防止夏天吃的東西雜造成便秘。

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