產後抑鬱不是矯情，是一種病！得治！

生孩子

當然是值得開心的事情

身邊人都會恭賀新媽媽「喜得貴子」！

然而

喜事的背後有時卻隱藏著痛苦

讓很多媽媽感覺高興不起來

有的竟然連剛出生的寶寶都不願意抱一下.

……

今天

小編帶大家一起來了解一下

關於產後抑鬱的那些事兒！

案例

「我感覺我什麼都做不對……你們都怪我，從來都不關心我……」說完，年僅23歲的小葉（化名）衝進車流中，企圖撞車自殺，幸而被及時攔阻。

早在2017年10月，90後的小葉生完孩子就出現了情緒不穩、敏感多疑、失眠多夢等癥狀。她常為一點小事生氣、哭泣，抱怨工作忙碌的丈夫不陪自己，抱怨挑剔的公婆處處針對自己，但家人都以為「剛生完小孩，鬧點脾氣是正常的」，未引起特別重視。直到10天前，因小孩拉肚子，小葉受婆婆指責，深感委屈的她與婆婆大吵一頓，並摔門離家出走。

4月28日，已被抑鬱折磨近6個月的小葉被送到湖南省腦科醫院治療。「如果患者有產後抑鬱的早期表現時，就及時送醫，儘早干預，治療和康復會更有利。」劉光亞說，「從臨床上來看，產後抑鬱就診率不高，大部分患者都是社會功能嚴重受損、家庭生活嚴重被打亂或家屬無法控制時才來就診的，大大耽誤了治療。」

什麼是產後抑鬱

產後抑鬱屬於抑鬱症的一種亞型，一般發生於產後4周內，嚴重的可持續產後1-2年。

其主要癥狀包括情緒低落、易發脾氣、易流淚哭泣、緊張多慮、興趣缺乏、失眠、食慾下降等，甚至出現自傷自殺或傷害嬰兒的觀念和行為。

「當前，產後抑鬱的發病率還有增加趨勢。因此，加大對產後抑鬱的宣教，讓更多人了解、重視產後抑鬱，並為產後抑鬱患者或有抑鬱傾向的產婦，開闢一條專屬的就診渠道，具有重要的社會意義。」湖南省腦科醫院副院長、知名精神心理專家劉學軍教授說。

今天，湖南省腦科醫院（湖南省第二人民醫院）產後及生理期抑鬱門診正式開放。這是湖南省首個產後及生理期抑鬱門診，專為像小葉一樣被「抑鬱」纏身的媽媽們及其他女性朋友提供心理支持，驅走心理陰霾。同時，醫院組織「請對抑鬱說NO」義診、講座等系列公益活動，呼籲社會關注產後抑鬱，關愛產後媽媽們。

湖南省腦科醫院門診前坪設愛心義診台，專家為有情緒困擾的媽媽們提供了免費諮詢。

產後抑鬱發病率

產後抑鬱患病率為10%-15%，再次分娩時複發風險高達30%-50%。

劉學軍教授解釋，女性本身患抑鬱障礙的幾率是男性的2-3倍。

產後抑鬱怎麼產生

女性分娩後，面臨更大的激素水平波動，及更大的抑鬱風險。具體來說，分娩後，在孕期負責分泌諸多激素的胎盤被娩出，而卵巢分泌激素的功能無法同步恢復，導致產婦體內雌激素缺少，大腦內的5-羥色胺、多巴胺等令人興奮的神經遞質無法跟進，從而誘發「抑鬱」。

「了解產後抑鬱的生物學因素，這對理解、包容產婦的種種情緒失調，有很大幫助。」劉學軍教授說。此外，有家族抑鬱史、產時產後併發症、軀體疾病的產婦更易患產後抑鬱。分娩心理準備不足、照看孩子壓力過大、家庭支持不夠、夫妻關係不和、婆媳關係難處理、工作和經濟壓力等等，也都可能誘發產後抑鬱。

這樣治療才正確

心理治療：

在抑鬱症的治療過程中，心理治療必不可少。應積極配合醫生進行心理、行為治療。同時在日常生活中盡量避免不良生活事件對自身的影響，學會自我調節。

藥物治療：

抑鬱症的藥物治療至關重要，病人在這段時間裡一定要耐心堅持，不能因為療效不明顯而自行停葯，病情好轉、治癒後不要過早減葯，不要自行停葯，要在醫生的指導下繼續鞏固治療，防止病情複發。值得注意的是：接受藥物治療年輕媽媽要停止母乳餵養。

專家提醒

產婦和家屬也不必過於擔心和緊張，因為並不是所有產後出現的情緒低落、脾氣大、愛哭等現象都是產後抑鬱表現。更為常見的是，產後心緒不良。資料顯示，近一半的產婦都會在產後10天內經歷類似「灰暗」的幾天，但大部分可在產後兩周內自行緩解。

「如果發現產婦心理失調，家人應當給予安慰、理解、支持，幫助產婦順利調整，切忌指責或施壓於產婦，以免加重產婦的不良情緒。」劉學軍教授說，如果發現產婦短期內仍無法自行調整，不要諱疾忌醫，建議儘早尋求精神心理醫生的專業幫助，「幫助產婦順利走出陰霾，這也開放產後及生理期抑鬱門診的目的所在。」

記者李琪通訊員石榮徐珊實習生郭慧楠

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