准媽媽注意了，孕期這三種常見綠色蔬菜要忌口，常吃對胎兒不利

懷胎十月是女人一生當中最重要的經歷，這時候的我們更感受到孕育一個生命的使命感和責任心，所以在懷孕期間生活飲食各方面都特別小心翼翼。今天我們就來了解下日常生活中哪些蔬菜不適合孕婦食用

1.馬齒莧：馬齒莧也叫馬齒菜，懷孕早期，特別是習慣性流產的孕婦避免食用，因為馬齒莧性寒滑，會使子宮平滑肌收縮，只適合於孕婦臨產前食用，有助於順產。

2.生菜：生菜那脆脆的口感，十分受人歡迎。就是因為生菜一般用來生吃，也屬於生冷食物，上面難免有殘留細菌、農藥等，孕婦吃了，十分危險。

3.菠菜：菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收，孕婦食入過多，會降低體內鈣、鋅的含量，影響寶寶的生長發育。

懷胎十月不容易，是比較特殊時期，當然要給予特殊照顧，所以在孕婦的生活起居飲食方面，家人要多下一點功夫，力求孕婦能吃的健康、吃的好，生個白白胖胖的寶寶。

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