孕媽空腹不能吃這些東西，對孕婦和胎兒都沒好處

1. 香蕉

很多孕婦在孕期都有便秘的情況發生，而人們一般都把香蕉作為通便神器。香蕉富含脂肪、蛋白質和維生素，所以懷孕的孕婦和香蕉基本上是分不開的。但很少有人知道這一點，空腹不能吃香蕉。因為空腹，孕婦的胃腸道基本上沒有食物消化。如果你現在吃香蕉，它將加速胃腸運動，加速血液循環，這將增加心臟負擔。

2. 牛奶

很多人的早餐都離不開牛奶，孕婦也是這樣。但是在喝牛奶之前最好吃點東西，因為如果你空腹喝牛奶，蛋白質將轉化為熱能。對於那些胃不好的孕婦，空腹喝牛奶不能消化胃，牛奶的營養不會被吸收，嚴肅的話會引起腸胃脹氣和消化不良。

3. 西紅柿

西紅柿作為蔬菜和水果，它富含維生素C，而且熱量低，非常適合孕婦食用。但孕婦最好不要空腹吃西紅柿，因為西紅柿含有大量果膠，果膠易於與胃酸反應。很容易增加胃部的壓力，它會導致胃擴張或胃痛。

4. 酸奶

多數人應聽過早餐前不能喝牛酸奶的說法，對孕婦來說更為真實。一個原因是如果你空腹喝酸奶，蛋白質會被浪費；第二個原因是當胃酸更強時乳酸菌就會死亡，它不能達到它的健康效果；另一個是酸奶中的乳酸能刺激胃。

5. 豆漿

很多孕婦早餐也會選擇喝豆漿，豆漿富含蛋白質，如果你空腹喝，身體會直接分解蛋白質，為身體提供能量並浪費它，營養將被打折，而不是被身體吸收為蛋白質本身。在這種情況下，豆漿不能達到補充營養的效果，相反，它會增加胃和腸的負擔。

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