男生如何甩開備胎角色逆襲上位

某檔情感訪談里，男生說：「我們就是男女朋友啊，在各種的節日我們都有約會，你也會經常來我家幫我做飯，幫我收拾屋子，難道我們不是男女朋友嗎？」女生說：「你別想太多，我從來沒有答應你做你的女朋友，我只是當你是好朋友啊」。在感情中男生總是會錯認為自己追求女生了，就算沒有正式說交往的情況下，只要她會配合自己的邀約，認為自己就是她的正牌男友，殊不知道自己只是她其中一個備胎而已。

很多時候女生找一個備胎的心理只是為自己找一個情感保障，萬一她心儀的男生沒有接受她，或者男朋友沒有理她，冷落她的時候希望有個男生在身邊陪伴自己，照顧自己。必要的時候還能用於異性刺激，刺激一下她的追求對象或者引起男朋友的注意。而成為備胎的男生很多時候他們知道自己是成為備胎的，要一直默默的等待她，一味的對女生百依百順，期待有一天女生會知道他的好，能成為正牌男友。那備胎男應該怎樣才能改變局面逆襲上位呢？

想要擺脫備胎角色先要控制自己的需求感

男生就太愛這個女生，甚至過度沉迷她的一切，關於她的一切信息和消息不斷去打聽，只要聽到她有一點委屈，不開心就用自己的時間不求回報的給她送溫暖。可是等她回復心情後，關係就會變回原樣一切都沒有發生過任何變化。所以男生不要一味無條件的給她送「溫暖」，在日常生活中不要過於關注她的生活，把她的喜怒哀樂當成變成自己的的情緒，把自己變成她的心理醫生。男生在控制需求感中要學會轉移自己的注意力，把對她的精力放在學習，工作，甚至可以約上朋友們多點出去聚會，去旅遊，去認識多些不同的朋友。拓張自己的朋友圈，讓她知道你的生活不單止圍繞她轉，最好能引起她的注意讓她產生危機感。

擺脫備胎角色要提升自我價值

著名情感挽回專家康納先生說過：「人本來是沒有慾望的，慾望都是在別人擁有我沒有的東西時表現出來的幸福感的刺激下產生的。」男生想要提升自己的價值要從自己的外形改造上提升自己的價值，要告別宅男的形象，多接觸戶外運動比如，籃球，足球，跑步，減去那一身的贅肉，塑造一個陽光男孩的形象保持好的身形。在衣著上要一改格子襯衫，大黑眼鏡框，大膽嘗試不同的穿衣風格。在此男生應該學會提升自我價值，要把自己的優點挖掘出來，成為自己的吸引力。

男生不想成為長期備胎就要學會控制自己的需求感，提升自己的價值。不要認為自己投入得越多收穫的回報就越大，你們之間的關係不對等的情況下付出越多只會把自己越套牢，越是不甘心，就像進入一個無底洞。男生在心儀的女生面也要有自己的框架和原則不能讓她揮之即來，揮之即去這樣才能保留價值，擺脫備胎角色。

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