正確的預防方法，有效緩解痔瘡

近幾年，患痔瘡的人越來越多，主要原因還是因為不良的生活習慣和飲食習慣，剛開始可能不在意，時間長了就會比較明顯，如便血、疼痛等，給患者的生活和工作造成很大的影響。下面我們就來了解一下痔瘡的常見癥狀及治療方法。

痔瘡的常見癥狀有哪些？

1、大便出血

常出現在排便時或排完便後出現滴血不止、鮮紅色，也可能出現較多的出血量，鮮血噴濺到便池內，平時飲食辛辣、便秘、飲酒以及負重後都會加重出血的情況。

2、肛門腫塊脫出

平時久坐、久站或便後，都會出現肛門腫塊脫出，有的患者腫塊可以自己收回肛門，有的患者嚴重則需要手托還納入肛門，甚至腫塊長期在肛門外，不能回納或回納後又立即脫出。

3、肛門疼痛

重度痔病常合併有血栓形成、嵌頓和感染等情況，故常由無痛的、墜脹感的單純性內痔轉變為明顯疼痛。內痔或混合痔脫出嵌頓和血栓性外痔在發病的最初1—3天，患者疼痛劇烈，坐立不安，行動不便。

應該如何有效預防呢？

香蕉由於香蕉中含有大量的水溶性纖維，因此它具有很好的通便作用，這一點經研究已經得到了證實。有研究表明，水溶性纖維不僅可以調節腸胃道的菌群生態，還可以幫助益菌生長與抑制害菌生長，從而起到調節腸胃的作用。但是，由於香蕉中所含的熱量較大，如果吃得過多的話會致使熱量變成脂肪，進而引發肥胖。

加強運動：經常參加多種體育活動，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生的可能，對於痔病也有一定的預防作用。這是因為體育鍛煉有益於加速血液循環，改善盆腔充血，促進胃腸蠕動，防止大便秘結。另一方面可以有意識地向上收縮肛門，早晚各1次，每次做30次，鍛煉肛門括約肌。經常運用，可以改善痔靜脈迴流，對於痔病的預防和自我治療均有一定的作用。

保持肛門周圍清潔：肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細菌，肛門周圍很容易受到這些細菌的污染，誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門皮膚，誘發痔病。因此，應經常保持肛門周圍的清潔，每次大便後用溫水清洗肛門，或用熱水來熏洗肛門，改善肛門部位的血液循環斯地洛克消炎，勤換內褲，可起到預防痔病的作用。

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