過了45歲後，白髮越來越多？喝水時加一點「它」，白髮慢慢變黑髮

到了一定年紀，白髮變得越來越多，這給很多人帶來了不小的困擾，滿頭白髮使整個人看上去老了10歲，為了解決白髮問題，很多人都會選擇去理髮店或者自己動手染髮，但其實時間一長，會給身體健康帶來一定的威脅，因此，白髮越來越多，別總是想著染髮，好好調養身體才是王道。過了45歲後，白髮越來越多？喝水時加一點「它」，白髮慢慢變黑髮！

1、桑葚

桑葚不僅口感好，還含有大量對身體有益的營養成分，可以很好的養護我們的肝臟，除此之外，桑葚中含有的烏髮素，可以有效地使頭髮變得烏黑有光澤，平時多用桑葚泡水喝，使白髮慢慢變黑髮。

2、黑枸杞

黑枸杞中含有對頭髮有益的營養物質——花青素，它在一定程度上對烏髮具有很好的療效，每天用黑枸杞泡水喝，堅持一段時間，白髮慢慢變黑髮，並且黑枸杞中含有豐富的蛋白質，常吃對身體很有好處哦！

3、黑芝麻核桃粉

其實，白髮和腎是息息相關的，腎好了，黑髮自然來，而黑芝麻具有很強的補腎、養肝作用；核桃同樣具有一定的補腎、烏髮功效，二者搭配在一起，烏髮作用會事半功倍，平時多吃黑芝麻核桃粉，堅持食用一段時間，滿頭白髮變黑髮。

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