都備戰到了孕晚期，怎麼能被炎熱的夏季打敗

現在天氣越發的炎熱，一部分即將生產的媽媽越發變得焦躁不安，一部分是來自燥熱的天氣，一部分是擔心寶寶。我們經常會看到這部分的媽媽在夏季出現睡眠不足，食欲不振的現象。在孕晚期的時候，如果孕媽不注意照顧好自己的身體，可能會出現流產的現象啊，孕媽一定要重視起來。

通常我們所說的孕晚期一般是從孕婦28周開始算起，直到寶寶生產的時候。那麼到了夏天孕晚期的媽媽到底應該怎麼做，才能順利迎接寶寶的到來呢。

一、防暑降溫少不了

到了夏季本來氣溫就特別的高，人就容易煩躁，普通人尚且如此，更何況是即將生寶寶的孕媽。懷孕的媽媽由於新陳代謝比較快，體溫一般比正常人要高很多，加上夏季燥熱的天氣，如果夏季孕晚期的媽媽做不好防晒，嚴重影響孕媽的心情。這個時候，孕媽一般上都會選擇在空調屋美美的待著，但是如果吹空調過多，會讓孕媽出現受涼的現象。

這時候孕媽不要將空調的溫度開得太低，不要讓冷風吹到自己的肚子，出現拉肚子的現象，對自己和寶寶都是不利的。

二、防蚊的蚊帳少不了

到了夏季，該是蚊子活躍的時候了，這時候孕媽躺在床上估計會翻來覆去的睡不著覺吧，這時候準備一個合適的蚊帳就顯得格外的重要了。孕晚期的媽媽在床上掛一個美美的蚊帳，可以選擇一個自己喜歡的顏色，夏季媽媽躺在蚊帳下，心情一定會美美的。

那麼蚊帳應該選擇怎樣的呢，孕媽買蚊帳的時候一定要選擇網比較密，這樣子的蚊帳才能有效阻擋蚊蟲的叮咬；再者蚊帳的中間最好是拉鎖的，這樣孕媽如果想看電視什麼的直接將蚊帳拉開就可以了。

三、飲食清淡

到了夏季，孕晚期的媽媽即將面臨生產，心情都比較的急切，加上經歷了之前各種懷孕的折磨，媽媽們可能都有些疲憊了，容易著急上火。

這時候，孕晚期的媽媽一定要多喝白開水，多吃水果蔬菜，飲食上要注意清淡，畢竟懷孕到了後期，寶寶即將到來的時候，堅持就是勝利。

孕晚期的媽媽一定要沉住氣，多想想寶寶到來的幸福感，即便夏季即將來臨，也要注意保持好的心態，積極備戰，迎接寶寶的降臨。

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