現在越來越多的老年人減肥，這合適嗎？
不知什麼原因，現在我國的老年人越來越多，可能是上一代計劃生育的原因吧，現在一對夫妻要養四個老人。對於小年輕來說，這是一個很大的負擔。所以老年人為了不拖累兒女，開始注重自己養生。還有好多老年人開始減肥。
都知道肥胖會引起很多疾病，所以很多老年人開始注重減肥，那麼老年人減肥真的好嗎？會不會帶來一些負面的影響呢，其實確實會。因為每個人的健康指數是不一樣的，只要在正常範圍內，就不會給身體帶來任何的傷害。如果一味的追求瘦，也有可能給身體帶來不好的影響，接下來小編就給大家講一下，如果老年人過度減肥會造成哪些傷害？
1、身體過度虛弱
減肥就是減掉身體上的脂肪還有水分。當然在減肥的過程中，身體如果是慢慢的減分量，身體還有可能接受。但是如果減肥減得過多，會給身體帶來一些無形的傷害，比如說會感到身體過度虛弱。年輕人減肥都會有這種感覺，更何況是老年人呢，老年人這時候身體機能本身就很虛弱，如果過度的減肥，不但起不到瘦身的作用，還有可能把身體搞垮。
2、各種疾病找上門
老年人到了一定的歲數就不能減肥了，因為體重已經長到那個分量，如果減肥就會改變身體里的代謝。而且這時候減肥有可能就是減掉的健康。畢竟老年人到了這個歲數就容易得各種各樣的病，如果減肥讓身體虛弱了，各種疾病就會自動找上門來。即使不減肥，在生病的時候，也是需要強壯的身體去和病魔做鬥爭的，如果減肥減得太瘦了，就很難承受各種病情的折磨。
3、容易骨折
人到了一定的歲數，骨頭裡的鈣就流失的非常的快。如果再減肥，那麼就會導致骨密度迅速的降低，一不小心就有可能骨折。尤其是對於老年人來說，雖然脂肪對人體有一定的危害，但是，如果太瘦了不小心跌倒就會直接摔倒骨頭，這樣就增加了骨折的幾率，老年人骨折後是很難恢復的，因為這時候，骨頭生長太慢了。所以老年人太瘦也是不安全的。
