要是這樣吃，寶寶會越來越笨，這幾種不良的飲食習慣寶媽要注意了！

現在生活水平的提高，家人對寶寶的重視程度也是不一樣了，一家基本上也只有一兩個孩子，對於寶寶的飲食也是非常重視的，相信每個寶媽就是希望寶寶能夠越吃越聰明，越吃越健康!

在日常生活的飲食上，是有很多飲食習慣嚴重影響到了寶寶的腦部健康，做家長的還以為自己是為了寶寶好，其實聰明反被聰明誤!要還是繼續這樣吃，寶寶會越來越笨了!

一、煲湯放味精

嬰幼兒大量食用味精後，會使血液中的鋅轉變成谷氨酸鋅從尿中過量地排出體外，從而導致急性鋅缺乏。缺鋅會導致弱智、夜盲症、性晚熟及成年侏儒症等情況。哺乳期的母親如果食用過量味精，大量的谷氨酸會通過乳汁進入嬰兒體內，從而導致嬰兒缺鋅。

過多食用味精後，人體血液中的谷氨酸含量就會升高，會妨礙鈣和鎂的吸收，從而造成短期的頭痛、心跳、噁心等癥狀，且對生殖系統也有不良影響。味精食用過多，會使人產生對味精的依賴性，再吃不含味精的菜就會覺得沒有味道，還會妨礙對其他營養素的吸收。

二、食用含有重金屬的食物

松花蛋的製作過程中存在鉛，鉛對人體有很大的危害。媽媽們盡量不要給孩子吃松花蛋，如果吃少量可以加醋，能減少點危害。動物內臟中含有營養物質但是也含有金屬元素鎘，遠遠超過國家規定的食品中鎘的含量，所以建議給孩子少吃，每周一次。

據研究發現，罐中飲料含有大量鋁。如果給孩子買飲料盡量不要買罐裝的，可以購買瓶裝，但是最好用杯子給孩子帶著白開水。鉛會殺死腦細胞，損傷大腦，像爆米花、松花蛋等鉛含量較高的食物，媽媽應盡量不給寶寶吃。而經常吃含鋁量高的食物，則會造成記憶力下降、反應遲鈍，嚴重的話甚至還會導致痴呆，媽媽應少給寶寶吃油條、油餅等含鋁量較高的食物。

三、給寶寶吃過量的甜食

小寶寶都喜歡吃甜的食物，對糖果、蛋糕、巧克力等甜食完全沒有抵抗能力。孩子吃了太多的甜食會在一定程度上增加胰腺的負擔。身體裡面長時間處於高血糖的狀態，會讓身體裡面原本均衡的內逐漸變得不平衡，血糖分泌的太多，就有一定的可能性發生糖尿病。特別是有糖尿病家族史的孩子，平時一定要記得少吃糖、多運動。

要是你每天吃糖吃多了的話，那麼吃別的食物肯定吃得少了，其他營養素也會跟著減少，造成體內蛋白質、維生素、礦物質均缺乏，所以就非常有可能讓身體裡面營養不均衡。還有的孩子糖吃多了就不想吃飯了，要是不小心換上齲齒，咀嚼食物時產生疼痛，這樣孩子就更加不想吃飯了，時間長了就會造成營養缺乏，影響孩子的生長發育。

四、給寶寶吃腌制食品

腌制食品很下飯，臘肉、香腸、酸菜等很多人都喜歡吃。但是腌制類食物一般都會加入很多鹽，而過鹹食物不僅會引起高血壓、動脈硬化等疾病，還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、反應遲鈍。

腌菜里含有致癌物質「亞硝酸胺」，腌制類食品在加工過程中會加入很多鹽，鹽分中含有雜質，如亞硝酸鹽、硝酸鹽等。因而常吃腌制類食品對身體不利，可誘發癌症。

由於食品在腌制過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食腌制類食品者腎臟的負擔加重，發生高血壓的風險增高。高濃度的鹽分還會嚴重損害胃腸道粘膜，故常進食腌制類食品者，胃腸炎症和潰瘍的發病率較高。

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