孕期活血的食物不能碰，還有這幾類食物也不能吃，小心傷身又傷胎！

孕育生命是一件非常神奇的事情，不僅僅是夫妻倆愛情的結晶，更是生命的延續。懷孕之後，孕媽真的是要各種小心翼翼的，飲食健康是跟孕期健康分不開的。一定要注意再注意了，有很多老一輩子人會說孕期要多吃多補，補充好充足的營養，這樣寶寶才能長的更好。但是並不是所有的食物都適合孕期食用的，比如說活血的食物是千萬碰不得的，不僅僅是這樣，這幾類食物也是不能吃的，既傷身又傷胎!

一、高脂肪的食物

懷孕期，如果孕婦長期吃高脂肪的食物，會增加孩子患生殖系統癌瘤的幾率。醫學家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質的蓄積能誘髮結腸癌。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。

二、高糖的食物

懷孕前准媽媽沒有意識控制糖的攝入量，容易患妊娠糖尿病，而且經醫學專家們發現，血糖偏高的孕婦生出的體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優生。所以孕婦們還是要控制糖分的攝入。

三、高鹽的食物

正常人經常吃腌制的食物會導致癌症、老年痴獃等疾病。那麼都還沒有發育完全的胎兒就更加碰不得這類食物了，准媽媽常吃這些對胎兒的身體健康很有影響，為了寶寶的健康嘴饞的准媽媽們就忍忍吧。

四、含有重金屬的食物

准媽媽們的日常娛樂大多就是看電視，那麼看電視必然少不了零食。但是這些美味的零食准媽媽們還是少吃為妙。含鉛的食物吃多了，對大腦的損傷是很大的，尤其是大腦才開始發育的胎兒。

五、不能多吃冷飲

孕婦在懷孕期，胃腸對冷的刺激非常敏感，很容易造成胃部不舒服和腹瀉。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現劇烈腹痛現象。有人發現，胎兒對冷的刺激也極敏感，當孕婦喝冷飲時，胎兒會在子宮內躁動不安，胎動變得頻繁。因此，孕婦吃冷飲一定要有所節制。

六、刺激性的水果

山楂會刺激子宮收縮，甚至導致流產。妊娠初期，不要服用酸性藥物和酸性食物、酸性飲料等。多吃菠蘿容易引起上火，有潰瘍腎臟病或發燒濕疹的孕婦不宜吃菠蘿。

木瓜杏有滑胎作用，且對牙齒不好;吃杏過多會引起上火、拉肚子。吃杏過多極易長瘡生癤，引起胃病。孕婦不要吃杏仁。孕婦吃青木瓜可能導致流產，體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉。熟木瓜可少量吃，青木瓜一定不能吃。

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