夏天這樣用枸杞子泡水喝，對5種人都有好處，裡面有你嗎？

枸杞養生的說法歷史悠久。大家都清楚枸杞不僅僅是一味名貴的中藥材，它也是很好的滋補品，還能夠在美味菜肴中得到廣泛使用，更是有些人用枸杞來泡水喝來達到養生保健的功效。枸杞，又稱枸杞子、紅耳墜，是茄科小灌木枸杞的成熟子實。枸杞子葯食同源的歷史悠久，是馳名中外的名貴中藥材，早在《神農本草經》中就被列為上品，稱其為「久服輕身不老、耐寒暑」；有延衰抗老的功效，又名「卻老子」。枸杞子中含有多種氨基酸，並含有甜菜鹼、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，使其具有非常好的保健功效。

夏天這樣用枸杞子泡水喝，對5種人都有好處，裡面有你嗎？

1、增強性能力

有句古話這樣說的「男人離家千里，勿食枸杞」，說的是成年男人長期出差在外，夫妻分居，長期食用枸杞會增強性方面的能力。專家研究也發現，枸杞能促使生精過程暢通，對於不孕不育的夫婦，也常有幫助。

2、抗脂肪肝

用枸杞子泡水,有輕度抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。水還能防止四氯化碳引起的肝功能紊亂,以膽鹼酯酶、轉氨酶的活性作指標。對脂質代謝或抗脂肪肝的作用,主要是由於其中所含的甜菜鹼所引起,後者在體內起甲基供應體的作用。

3、促進睡眠質量

經常飲用枸杞能夠改善身體體質，能夠緩解睡眠質量不佳、難以入睡等睡眠問題，有利於促進睡眠質量的功效。

4、保護眼睛提高視力

枸杞泡水，能有效保護眼睛，預防視力下降，它對人類經常出現的眼睛乾澀視物不清以及頭暈眼花，還有視力疲勞等常見眼科疾病都有一定緩解作用，特別是那些經常面對電腦工作的人群，平時經常用枸杞泡水喝，可以保護眼睛，提高視力，能有效減少電磁輻射對眼睛的傷害。

5、防脫生髮

由於頭髮的生長和腎臟、血液循環的健康息息相關，而枸杞子恰好對於補腎和造血促循環方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生髮的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫髮患者服用，可以有效改善人體的內循環，給頭髮的生長營造自然健康的環境。

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