女性的胸部將經歷的三個變化，保護它們，遠離乳腺疾病
趙建國
女性一生中，將面對這三個變化。了解女性在青春期、妊娠期、哺乳期、更年期胸部的變化，可以更好的保護自己及身邊的親朋們。
其實，女性乳房變化大體上可以分為三個階段：青春期、妊娠期/哺乳期、更年期。這三個階段對應的變化有哪些，哪些變化是正常的，哪些變化是應該引起注意的？來聽聽趙建國主任的科普分享吧！
青春期的乳房變化
青春期指男女性器官發育成熟的時期
女孩的青春期一般開始於13～15歲，也可能更早或更晚些，這與營養的狀況和飲食的結構有關。女孩的性發育從乳腺的發育開始，一般2～3年後，月經初潮來臨。月經的來潮是女子性器官和乳腺發育進入成熟期的標誌。但月經初潮後，大多數女孩的乳腺仍會繼續發育1～2年，直至發育到成年人成熟的乳房形狀。女性乳房從開始發育到成熟，一般要經歷4～6年的時間。
女孩的乳房在幼年時期，是扁平的，只有乳頭稍稍突起，到了青春期，在雌激素、孕激素、催乳素以及腎上腺皮質分泌的雄激素等激素的共同作用下，乳腺開始生長，乳房隆起、增大，乳頭和乳暈也相繼增大，顏色加深，漸漸地，乳房形成盤狀，再繼續增大則呈半球形。在這個發育過程中，有些女孩的乳房會有膨脹感，有的甚至感到疼痛或觸痛，這是正常現象。另外，由於這一時期的乳腺組織對激素的敏感程度是不均勻的，所以乳房不同部位的腺體發育可能也是不均衡的，有的局部可出現小結節，隨著乳腺的進一步發育，這些小結節會自然消失。
妊娠期/哺乳期的乳房變化
正常的女性身體都會發生明顯的變化。
自受精卵著床的那一剎那起，伴隨著體內荷爾蒙的改變，乳房也作出相應反應，其作用是為了適應分娩後哺乳的需要。同時，妊娠期乳腺發育的程度也是決定分泌乳汁多少的重要因素。正常的女性在妊娠期內身體會發生明顯的變化。
整個妊娠期內，乳房會持續增長，有的甚至長大了三倍。不過隨著時間的推移，疼痛的感覺將漸漸消退。要引起注意的是：如果發覺諸如乳房急性紅腫熱痛、血絲性乳頭分泌、乳頭龜裂及皮膚潰瘍，那就不可等閑視之，應立即就醫確診。妊娠中的急性乳腺炎甚至乳癌雖說比較罕見，但也不能掉以輕心。
妊娠以後，由於激素的作用，准媽媽的乳房都會有一個充分的發育，增長的速度非常快，因此孕期里對乳房的保養是有很多學問的：
首先應是文胸的選擇，文胸大小選擇以要能完整的托住乳房為宜，不要穿一半，勒住乳房；不能穿帶鋼托的文胸，因為妊娠期乳腺導管增長特別快，帶鋼托的文胸會勒在乳房上，使乳腺導管打折，造成乳路不通，乳房腫脹。
二是乳房增長特別厲害，很多是脂肪組織增長，而不是真正乳腺細胞在增長，這種乳房產後很難有特別充足的乳汁，因為乳汁的分泌都是有乳腺細胞決定的，而不是由乳腺細胞外面的脂肪決定的，就要求准媽媽在飲食方面，要注意適當地增加蛋白質的攝入，而脂肪的含量不要吃得太多，高糖的東西吃多了以後，人體自然會轉化成脂肪，但是很難轉化成蛋白質。
三是妊娠滿6個月開始，孕婦要注重乳房的按摩，以幫助產婦疏通乳路，疏通乳腺導管，使乳汁排泄的通道通暢。
按摩的方法並不難。
孕婦雙手洗凈用肥皂將乳頭外以環形法擦洗至乳房基底部（鎖骨處）分別清洗左、右側的乳房。乳頭應避免用肥皂清洗，以免洗去外層的保護性油脂，同時注意清洗痂皮。清洗後可以用手托住乳房，自鎖骨下乳房基底部以中指和食指向乳頭方向按摩，以拇指和食指揉捏乳頭以增加乳頭韌性。對於平坦或凹陷的乳頭，以蓋印指紋的方式輕柔的將乳頭往外推，依順時鐘方向做完整個乳頭一圈；或以一拇指和食指捏住乳頭輕輕轉動並向外拉，另一手撐開乳暈；也可戴乳頭護套使凹陷的乳頭突出。
更年期的乳房變化
此時的乳房基本完成了其一生的任務
更年期由於體內雌性激素的減少，卵巢功能開始退化，腺體進入了平靜的老年期，其乳房也會發生變化，體積變小、鬆軟下垂，皮膚皺襞增加等，此時的乳房基本完成了其一生的任務，而退出了「歷史舞台」。這時，還需要特別關注嗎？
回答是需要的。其實，正是由於進入了更年期，才應該更加註意乳房的保健。應堅持每月一次的乳房自我檢查，每年一次到專科醫生處進行體檢，隨時注意乳房的細小變化，發現問題，立即檢查治療。乳腺癌的高發年齡段是在45歲以後，因此，更年期婦女的乳房保健及防癌意識應該更強，任務更重。
另外，需提醒注意的是，更年期婦女應謹慎服用激素替代劑，如果服用則必須在醫生的指導監控下進行。
女人的三個經歷，
對乳房來說都是大變化，
了解它的正常變化，及時發現異常變化，
保護乳腺健康，享受健康生活。
