腳底有個降壓穴，睡前按摩兩分鐘降血壓還能急救，在家就可以做到

春天是心血管疾病的高發季節，尤其是腦血栓、腦出血較為多發，一般中醫認為腦血栓跟腦出血都屬於中風一類的，日常的預防遠遠大於吃藥治療，那麼如何來預防呢？

一、保護好風池穴，很多中老年人都有腦血栓的底子，而風池穴受風是誘發腦血栓的重要關鍵，平時可以在風池穴拔火罐，每次20分鐘左右，一般衝風的人都會出現黑紫色，五天左右就拔一次，視皮膚顏色靈活掌握；

二、按摩腳底「旋」，高血壓患者脫掉鞋襪，食指圈起，用指節頂按大母腳趾根部，仔細觀察這個地方有個「旋」，痛感以能承受為標準，瞬間可以降壓，平時可以作為保健，突發血壓升高時可以急救；

三、刺耳尖觀察雙耳，高血壓患者在耳尖端會有裸露血管，做好消毒之後，用三棱針刺破放血，三天一次，會有很好的治療效果，第一次最好請專業人士進行，學會之後可以家人自己來操作，簡單、易行、安全、效果好。

是不是很簡單呢，雖然上面的穴位對心血管有輔助作用，但是大家還是要合理膳食正常服藥，需要注意的是本內容並不構成醫療建議。

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