薄荷——初識，相知的健康摯友

薄荷——初識，相知的健康摯友

TEACHER SDAY

上周大學同學聚會，喝酒時看到一種「醉佳伴侶植物飲料」，它裡面無添加劑，保質期兩年。我很好奇這個產品是怎麼做到的？於是拿起一罐產品看看，才看到了裡面含有薄荷成分。

說起薄荷，很多人都熟悉，例如知名品牌綠箭口香糖。薄荷是醫學界的保健聖品。每當咽喉不適的時候，很多人都喜歡泡一杯咸薄荷水來緩解咽喉腫痛的癥狀，可是許多人都只知道薄荷的用處，對薄荷卻不了解。薄荷葉的功效與作用有哪些呢？

薄荷的功效與作用

1、提神醒腦。由於薄荷葉的清香，喝進體內後，有效緩解緊張的情緒，並且幫助人快速從疲勞的狀態下釋放出來。尤其在晚上還有利於人們的睡眠質量。

2、消炎止痛。醫學研究表明，薄荷所含的物質，能夠有效幫助身體消炎止痛；感冒發燒時可以快速退熱以及有效緩解咽喉腫痛等癥狀；同時更是降低血壓的一大良方。

3、有助消化。醫學研究表明，薄荷葉對人體消化道以及呼吸道有著緩解作用，比如噁心反胃、消化不良、便秘以及腹脹等癥狀，都可以適當食用薄荷，可以快速緩解其不適的癥狀。促進人體精氣神快速恢復正常狀態，精神抖擻。

4、養生保健。醫學和養生學上說，薄荷葉具有散熱，清利咽喉，消炎、消風散熱等作用。有效幫助身體促進血液通暢，同時還能強身健脾，並且有效提高免疫力，增強體質。不僅如此，薄荷葉還可以用作茶飲之。在食用上，薄荷本身就是天然調味劑，天然草本植物飲料通常會採用薄荷防腐，同時薄荷還可以製作香料，更是用來配酒的天然草本植物。

綜上所述，相信大家對薄荷的功效與作用也有一定的了解。薄荷的作用多功效大，它對身體有一定的好處。建議大家喝含有薄荷成分的植物飲料，有助於健康。

溫馨提示：由於薄荷植物屬性偏涼，對於一些肺虛咳嗽以及陰虛發汗的人群切記盡量少喝薄荷泡的水。而且由於薄荷能夠起到提神的作用，因此在晚上睡覺時切勿飲用過多以免影響睡眠。

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