天然「胰島素」，糖尿病剋星來了，每天吃點血糖慢慢降下來

日常生活中很多人都患有糖尿病所困擾著，而且糖尿病和我們體內的血糖高低有著十分密切的關聯，如果說我們的血糖升高，那麼就會加重糖尿病的病情，而且現在很多人都會選擇用藥物控制，但是用藥物不僅不能有效的治療還會給我們的身體帶來一定的副作用，而很多人都不知道，在我們的生活中就隱藏著一些可以有效輔助治療糖尿病的東西，成本低還有效！

鐵皮石斛在很早以前就是治療糖尿病的專用藥。它可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平。其中所含的石斛多糖成分能激活胰島素，降低血糖。生活中常吃鐵皮石斛可預防糖尿病的發生。

冬瓜除富含水分外，還具有較高的營養價值。冬瓜性寒，能養胃性津、清降胃火，使人食量減少，促使體內澱粉、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。冬瓜含有葫蘆巴鹼和丙醇二酸，前者對人體新陳代謝有獨特作用，後者能阻止體內脂肪堆積，有效地阻止糖類轉化為脂肪。冬瓜含鈉量低而含鉀量高，並含維生素C，所以冬瓜能利尿、降低血糖，是糖尿病人理想食物。冬瓜含糖量最少，每100g中僅含有1g糖，所以，冬瓜是糖尿病人的最佳選擇。

海帶是常吃的一種食材，是一種鹼性食物，海帶中含有硫胺基酸，可以促進胰島素的分泌，也可以刺激胰島素作用，對穩定血糖值有一定的促進作用。

黑蒜具有極高的營養價值，具有豐富的、人體必需甚至可以提高機能的營養成分，常食黑蒜能影響肝臟中糖原的合成，黑蒜中含有的生物鹼，具有降低血糖的成分，增加胰島素的功能。

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