懷孕後，如果准媽媽做到這3件事，生出來的寶寶會更加聰明！

原標題：懷孕後，如果准媽媽做到這3件事，生出來的寶寶會更加聰明！

文|四季君

懷孕後，每個准媽媽都希望自己生出來的寶寶平安健康，聰明伶俐！其實，寶寶聰明與否，不光跟爸爸媽媽的基因遺傳有關係，還和孕期准媽媽的生活習慣是息息相關的！那麼，我們應該怎麼樣去做呢？

懷孕後，如果准媽媽們做到這3件事，生出來的寶寶會更加聰明！

一、保持良好的心態

科學研究表明：准媽媽在孕期的情緒會直接影響到寶寶的健康成長，尤其是胎兒的腦部發育！如果，准媽媽在孕期一直保持良好的心態，那麼生出來的寶寶會更加聰明伶俐！

二、積極的胎教互動

如果孕期中，准媽媽和胎兒有著積極的胎教互動，那麼生出的寶寶會更加健康。個人小建議：准媽媽們可以通過聽一些輕緩的音樂，讀一些小故事，適當的撫摸寶寶，和寶寶說悄悄話進行胎教互動！

三、保持充足的睡眠

孕期睡眠不足，睡眠質量差，都會導致准媽媽內分泌失調紊亂，進而影響身體的新陳代謝，阻礙胎兒的正常發育！如果有熬夜晚睡習慣的准媽媽更要注意，長期以往，生出來的寶寶也會日夜顛倒，養成不良的睡眠習慣！

四季君懷孕後，適當的運動和均衡的飲食也會為寶寶的健康聰明加分哦！為了寶寶，你可不能當一個懶媽媽！

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