經常吃菠蘿，會有哪些好處？但醫生說：這2類人不要多吃一口

菠蘿是人們在這個季節經常會吃的水果，同時，菠蘿還有一個好處就是不在這個季節，菠蘿也能吃到，是一年四季的果實，但是從營養的角度上來說，還是吃應季的水果為好，菠蘿也不列為，而這個季節正是吃菠蘿的好時候。

不僅口味上十分的美味，吃起來酸甜可口，它的營養價值也不差，養生的效果也很好，今天就和大家聊聊菠蘿這個常見的水果。

經常吃菠蘿的食療好處1：提高機體免疫力

菠蘿中含有豐富的葡萄糖、果糖、膳食纖維、多種維生素、多種礦物質等營養物質，其中鈣、磷、維生素C、維生素B族的含量都要比某些的水果稍微高一些。

不僅可以為我們機體提供更多的營養成分，還可以提高機體的免疫力，減少一些有害病毒的入侵，對於身體健康的來說，是十分有益的。

經常吃菠蘿的食療好處2：健脾胃

中醫上認為，菠蘿的顏色不僅好看，味道還能夠入脾經，對於經常食慾不好的人群，吃到菠蘿，不僅可以促進食慾，還可以起到很好的消食、健脾胃的作用。

從營養學的角度上來說，菠蘿中含有一種蛋白酶的成分，在助消化上面起著一定的作用。

另外，大家在食用的時候要注意，在購買後先用清水再放上一些鹽分，浸泡一會再食用，這樣可以把菠蘿中的菠蘿澱粉酶去掉，我們在食用的時候就不會感覺嘴唇麻木、舌頭髮麻等不適感了。

經常吃菠蘿的食療好處3：保護心臟

從營養成分上來看，菠蘿中含有多種酶的成分，可以幫助本身心臟不好的人群，更好的保護心血管，在一定程度上減少血管發生堵塞或者是血液循環不暢的危險。

菠蘿雖然口感好，養生效果也極佳，但是以下這2種人在吃的時候要注意：

1、過敏的人群：菠蘿中含有豐富的菠蘿蛋白酶，如果對菠蘿的人有敏感反應的人，在接觸到這種菠蘿蛋白酶的時候，就會產生不適的反應。

2、發生口腔潰瘍的人群：菠蘿在味道上偏於酸甜為主，但如果不是應季的水果，因為運輸等其它的原因，導致菠蘿的口味偏酸，這樣的菠蘿對於有口腔潰瘍的人群。

就要注意了，如果食用過量，會刺激口腔潰瘍面，加重口腔病症，會讓你變得更加痛苦。

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