乳腺增生有腫塊？不要怕，常吃「它們」，幫你通乳散結，緩解增生！

乳腺增生是很多女性都會得的一種婦科疾病。乳腺增生既不是腫瘤，也不屬於炎症，它與人體內分泌功能紊亂有著密切的關係。在當今社會，大多數婦女都有不同程度的乳腺增生，研究表明，乳腺增生惡變的危險性，比正常的婦女會高出很多倍，也就是患有乳腺增生的婦女得乳腺癌的幾率要比正常女性幾率要大。如果對乳腺增生置之不理的話，很有可能使乳腺增生持續發展，在胸部生出結節硬塊。所以，女性得了乳腺增生，應該在平常的飲食生活中多加註意，沒有患有乳腺增生的女性也應該在生活中多加預防。

乳腺增生有腫塊？不要怕，常吃「它們」，幫你通乳散結，緩解增生

1、海帶

海帶這種食物我們對於它並不陌生，其實多吃海帶能夠消除乳腺增生的隱患，因為海帶含有豐富的碳水化合物，蛋白質和脂肪，海帶也富含維生素C，海帶可以刺激垂體，使女性朋友體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，調整內分泌的失調，消除乳腺增生的隱患。

2、三七花

三七花，對乳腺有著重要的保健作用，而且對乳腺增生也有輔助治療的效果。而且三七花還能殺滅癌細胞，具有很強的抗癌效果。

3、茶樹菇

茶樹菇的營養價值非常豐富，是一種高蛋白、低脂肪污染無害的食用菌。茶樹菇能夠除濕，促進脂肪的新陳代謝，抗腫、抗衰老、提高人體免疫力、增強人體防病能力的作用。茶樹菇還能活血通絡，疏通乳腺增生，或者是乳腺結節，對女性非常有好處。

4、蒲公英

蒲公英，具有清熱解毒、沖腫散結的功能，對於乳腺增生和乳腺結節來說有非常大的作用。如果長期飲用蒲公英茶，有助於緩解乳腺增生、結節。

5、魚

魚會對乳腺增生和乳腺癌起到預防的作用，因為魚含有一種能夠有效抑制癌細胞生長和繁殖的不飽和脂肪酸。魚類營養豐富，含有大量優質的蛋白質，而且脂肪還很少，所以乳腺增生患者可以食用。

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