紅棗，枸杞，三七有這些癥狀的人萬萬不能用

現在很多人都喜歡用點中藥調理身體，什麼三七、枸杞、阿膠、紅棗都是耳熟能詳的「補品」。這些「補品」雖然確實都是好東西，但是不適合的人吃了也許就成了傷身的「毒藥」。因此，再好的葯食，也要適合自己才能吃！下面我們就為大家梳理一下常見，每個人都應該看看！

紅棗雖好，四類人千萬不能吃

一日吃仨棗，一輩子不顯老。大棗性味甘溫，能補中益氣、養血安神。但是，有些人用大棗進補，有時非但起不到保健作用，甚至還會幫倒忙。

1.痰濕偏盛者：這樣的人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食欲不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。

大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內難以清除，進而加重上述不適。這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。

2.容易上火的人：這類人體質偏熱，經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏於溫補，若大量食用，猶如火上澆油。

3.感冒初期患者：感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留，造成「閉門留寇」的後果，使得體內的病邪難以驅除，不利於恢復。

4.糖尿病患者:大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。

三七好處多，但不是人人皆宜

三七具有散瘀止血、消腫定痛等功效，臨床上主要用於治療咯血、便血、跌扑腫痛等。

被李時珍稱為「金不換」，在清代藥學《本草綱目拾遺》中記載：「人蔘補氣第一，三七補血第一，故稱人蔘三七，為中藥中之最珍貴者。

現代藥理研究表明，三七可以抗血小板凝集、預防血栓，從這一角度看，的確有預防心腦血管、外周血管疾病的作用。

近年來，很多人將三七作為葯膳服用，比如三七配人蔘用以平穩血壓、降低血脂；或用三七燉雞用以補益氣血。但三七治療疾病也好、作為葯膳也好，並不是人人皆宜。

1、區分三七和土三七：三七是名貴藥材，土三七則有一定毒性。誤服土三七會出現乏力、嘔吐、食欲不振現象，嚴重時還會引起肝損傷，或危及生命。

2、陰虛火旺者不宜食用。

3、經期及孕婦，建議停止食用：因為三七有活血的作用，經期服用可能會引起出血過多。

孕婦服用則可能會對胎兒產生不良影響，產後則可以適當使用三七進行補血活血。

4、10歲以下兒童不宜食用。

5、感冒或易過敏的患者不宜食用。

6、服用其他藥品時需停用。

7、科學服用：根據病情和用藥控制用量，三七粉每人每天不要超過8g，一次不要超過5克，外用止血除外。

此外，少數患者服用三七及三七製劑後可能出現口乾、頭昏、失眠、噁心、嘔吐，有出血傾向（痰中帶血，鼻、牙齦出血，月經過多），甚至誘發食管炎、過敏性葯疹、過敏性休克、過敏性紫癜等，這時應馬上就醫，密切觀察。

枸杞：高血壓者不宜吃

枸杞有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效。詩人陸遊老年時兩眼昏花，就常吃枸杞，還留下「雪霽茅堂鐘磬清，晨齋枸杞一杯羹」的詩句。

一些人家裡常備枸杞，用來泡水、煮粥，甚至每天都干嚼幾顆。但是，並不是所有人都適合吃枸杞。

枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果，所以體內有濕熱及痰濕中阻的人，表現為高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達不到養生效果，還可能加重病情。

其次，脾胃虛弱、消化不良的人，在炎熱的夏季不宜吃枸杞，否則會出現食慾下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。

另外，枸杞含糖量較高，糖尿病患者不宜過量服用。

枸杞的最佳吃法是生吃，就是將枸杞用流水沖洗乾淨後放在嘴裡干嚼，使其中的有效成分吸收得更加充分。提醒大家，用枸杞保健需要常期少量吃，不可一次大量食用，健康成年人每天吃20克左右比較合適，治療用可增加到30克。

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