減肥失敗可能與濕氣有關，祛濕無非這5穴位，會用的人健康相伴

大部分肥胖患者屬於虛胖，如果發現節食與運動均無效減肥，可以考慮是「水腫型」肥胖。因虛胖的人體內水分含量多，導致人體濕氣重，看起來肥胖不堪。

虛胖者大多脾胃虛弱，吸收不會太好，所以應先從祛濕開始，以下穴位供您參考：

委中穴：助膀胱經祛濕排毒

膀胱經是人體最大的祛濕通道，雖然委中穴的位置與膀胱有點距離，但是保持按摩委中穴3分鐘（每日3次），可疏通膀胱經，讓濕氣漸出，一個月後可見效果。

地機穴：行氣活血、排除濕濁

此穴解痙鎮痛功能最強，通過鼓動體內氣機達到活血作用，加速濕氣排出，可緩解腹痛、腹瀉、水腫等情況。找到該穴位後用手指沖頂數分鐘，感覺到酸脹感後停止。一般配合拔火罐，效果會更好。

陰陵泉穴：清除濕熱、理氣通經

陽陵泉穴我們聽多了，不過這裡提及的是陰陵泉穴，注意找准位置。此穴亦可緩解腹瀉、膝痛、水腫等癥狀。用大拇指來回按摩至出現酸脹感即可停止，堅持按摩有明確功效。

承山穴：緩解抽筋、振奮陽氣

承山穴在足太陽膀胱經上，刺激它可振奮膀胱經內部陽氣，行氣使人體濕邪排出。不需要按摩太久，一般不超過5分鐘即可，按摩後配上一份紅豆薏米粥，體內濕氣盡除無保留。

百會穴：緩解疲勞，行氣消滯

此穴離膀胱經最遠，多數情況下人體出現頭痛皆受濕氣入侵影響，刺激百會穴可助人體行氣消滯，健腦寧神。方法很簡單：拿起梳子以百會穴為中心呈放射狀輕刮，一般5到10次，頭皮感覺到熱感即可結束。

人生不易，懂得珍惜自己，願您健康！

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