常吃洋蔥對人體有三大好處，很多人都不知道，你經常吃嗎？

洋蔥具有養生保健的功效，而且具有非常高的藥用價值，可以輔助治療很多疾病，具有抗氧化的作用，可以有效預防心腦血管疾病，具有保護心腦血管的作用，愛上洋蔥的3個理由。

常吃洋蔥對人體有三大好處，很多人都不知道，你經常吃嗎？

1、降壓、防血栓

洋蔥所含的前列腺素A,能擴張血管、降低血液黏度,可起到降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量可預防血栓形成。還能對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用,起到降低血壓的效果。

2、增加骨密度

多項研究發現，吃洋蔥有助於增強骨密度，對骨密度降低的絕經女性尤其重要。另有研究表明，絕經婦女每天吃洋蔥可降低髖骨骨折危險。洋蔥中富含的硫化物還對人體結締組織的形成具有十分重要的作用。

3、抗癌

洋蔥含有槲皮素能對抗自由基，直接抑制癌細胞和對抗致癌、促癌因子等作用，有效的發揮抗癌、防癌作用。槲皮素對缺血心肌有保護作用，還有降低血壓、增強加冠狀動脈血流量等作用。此外，槲皮素還能抑制血小板聚集。

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