血糖高可以喝這些飲料，排毒，降血脂！

血糖高可以喝這些飲料，排毒，降血脂！

飲食的豐富、高糖高脂的飲食習慣，讓高血糖成了現代人越來越深的困擾。很多人在體檢的時候發現自己血糖偏高，需要控制飲食，少吃繼續造成高血糖的食物，但除了要少吃那些甜食和油膩的食物外，還需要做一些日常調整，把自己的血糖降下來。今天小編給大家推薦幾款可以降血糖的茶，日常多喝一些，再配合飲食的控制，有很好的降血糖效果。

1、苦蕎茶

醫學《本草綱目》記載：苦蕎麥味苦，性平寒，益氣力，續精神，利耳目，有降氣寬腸健胃的作用。現代臨床醫學觀察表明，苦蕎麥粉及其製品有降血糖、降血脂，增強人體免疫力的作用，對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等病人都有不錯的效果。

2、薄荷綠茶

干薄荷葉5克，綠茶3克，兩者同泡5分鐘後飲用。夏季飲此茶可清熱解暑。肥胖糖友飲用此茶不僅有助於降低血脂、血壓，還能達到減肥的效果呢。

3、淡竹葉水

其味甘，性寒，無毒，入心經、肺經、胃經、膀胱經，有著清熱去燥、除煩利尿之效，對糖尿病所致煩熱、口渴、口舌生瘡、咽喉腫痛、小便短赤皆有奇效。

4、蓮心茶

蓮心中含有生物鹼，能調節胰島素β細胞分泌胰島素，幫助糖友們控制血糖，還能擴張外周血管，降低血壓，對糖尿病合併高血壓有輔助治療作用。蓮心泡茶飲用，可去肝火，還可預防視網膜病變等併發症。

血糖高可以喝這些飲料，排毒，降血脂！

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