腫瘤專家提醒：預防癌症複發轉移，首先要做到這三「不」！

提到癌症，人們就會不寒而慄，談癌色變。因為癌症的難以治癒性，到目前為止，世界醫學仍未攻克它，要想完全治癒癌症，醫學界還需要走很大的一步。癌症雖然可怕，但是也是可以預防的。癌症的發病與環境、飲食、生活習慣、心態、電離輻射等都有很大的關係。平時日常生活中注意這些小的細節，就邁出了防癌抗癌的一大步。

1、不亂吃

俗話說，病從口入，很多疾病都是吃出來的，其實，有部分癌症也是如此，如胃癌、食管癌、腸癌、乳腺癌等，都與吃有很大的關係。科技的進步，造就了現在物質生活水平的提高，同時也帶來了很多的隱患，如加工類食品中，食品添加劑比比皆是，雖然沒有研究顯示食品添加劑會致癌，但是對身體肯定是無益的。另外，還有一些油炸食品，在製作過程中會產生大量致癌物多環芳徑等物質，腌菜在製作過程中也會產生大量致癌物質亞硝酸鹽。煙酒中都含有大量的致癌物，對健康非常的不利，平時我們也可以觀察一下周邊的癌症患者，很多患者都是患病之前煙不離手，酒不離口。長期接觸食用這些不健康東西，會引起身體內健康細胞病變，增加致癌風險。

2、不熬夜

大家應該都有體驗，晚上睡得晚，第二天無論幾點起，都會感覺沒有精神，全身乏力，睡不醒而且會影響心情，一天內都提不起精神來，其實這就是因為睡眠質量不高，晚上熬夜造成的。經常熬夜，人體免疫力就會下降，使得身體內分泌絮亂，細胞代謝異常，增加癌變的機會。晚上11點到早上6點，是睡眠的關鍵時期，這個時期睡眠質量高，而且也是身體免疫系統修養生息的最佳時機。所以，不要以工作忙或者掙錢作為熬夜的理由，沒有健康的身體，再多的錢也沒有用。

3、不生氣

很多疾病的發生都與氣有關，如氣的吃不下飯，其實就是影響了消化功能；還有就是氣的昏過去等等。而且，胃癌、膽囊癌、乳腺癌等發生也與生氣鬱結有關。保持樂觀的心態對預防癌症、抗擊癌症來說，非常的重要。長期的精神抑鬱、緊張不安，都是癌症的催化劑。

上海醫科大學張新平教授指出，對於腫瘤病人，建議讓病人結合禾存硒，近年來的研究表明，硒對動物和人體腫瘤有預防和治療作用。

補硒能使其發病率和死亡率下降。硒的防癌抗癌機制是多方面的，其中，硒能增強機體免疫系統功能是其防癌抗癌的重要機制之一。 70年代，科學家發現硒具有抗腫瘤作用，研究證實硒是腫瘤強有力抑製劑。中國預防醫學科學院與美國康乃爾大學編寫的《中國農村居民營養和膳食狀況與癌症死亡率的關係》指出硒營養越差，癌症死亡率越高。 硒對惡性腫瘤等也有一定預防和輔助治療作用。我國學者報道給癌症患者術後補硒能降低複發率，術前補硒癌症腫瘤有不同程度的縮小趨勢，大部分患者腫瘤生長出現遲緩和停滯。 硒能減輕化療藥物的副反應，增加藥物耐受性。硒也能降低順鉑的腎毒性，而不影響其抗癌活性。禾存硒屬於天然有機硒，適合腫瘤病人。

癌症雖然可怕，但是做到以上這些，養成良好的生活習慣，相信癌症會離得遠遠的。

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