想要50歲時不後悔，30歲時要有這些改變！

最新 05-05

30歲時我們可以看到自己的小成就，

也會重新設立人生目標。

處於這個年紀的我們有很多精力、

很多時間、

很多夢想，

把握好這個階段對未來的幸福生活至關重要。

下面的改變來源於過來人的經驗，

想要人生無悔，

何不嘗試改變呢？

Go to sleep and wake up at the same time.

定點入睡定點起床

周末休息時間大家都會想睡個懶覺，但是「一睡不起」可不是件好事。養成定時入睡定時起床的習慣，因為：

This way, it will be easier for your body to get used to one day and night cycle and you will avoid the risk of oversleeping through something very important.

這樣的話你的身體會更易習慣生物鐘，也會避免在有重要的事情時睡過頭。

Start keeping a diary.

開始記日記。

開始養成記日記的習慣，在日記中寫下自己的想法，每天的觀察和感受。

It won』t just help you let off steam, but you will also learn to analyze and understand many of the moments in your life more easily.

這不僅會幫助你釋放壓力，而且還會幫助你更加容易地分析和理解生活中的很多時刻。

未來再去回味自己的日記，是不是別有一番感受呢？

Start saving your money.

開始存錢。

30歲之後你就該好好考慮下存錢的問題了。你可以上一些關於金融理財的課程，考慮下自己的退休金，為未來做打算。

Life is unexpected and nobody can be sure they won』t have any health issues, lawsuits, divorces, and business problems along the way.

人生不可預測，沒人能肯定未來不會有健康問題、官司、離婚以及事業上的問題。

See a therapist every year.

每年都去看治療師。

30歲之前很少有人會注意到自己的健康問題，但是確確實實很多癌症患者都在30歲左右。

Even if there is nothing that bothers you about your health, you should see a general practitioner at least once a year because many illnesses can develop without any symptoms at all.

即使你身體沒問題，一年你也至少去看一次醫生，因為很多疾病醞釀之時毫無癥狀。

別忘了注意飲食，常鍛煉~

Focus on something you can do really well.

專註於你能做得很好的事情。

30歲後，你就要術業有專攻，找到自己的擅長之處並不斷提高。

This will require a lot of time but will also help you to achieve more in your life and have an advantage when choosing the kind of work and income you want.

這需要很多時間，但卻會幫你在生活中成就更多，在選擇想要從事的工作和期待的薪水時你會非常有優勢。

Support good relationships with your parents, brothers, and sisters.

與父母兄弟姐妹保持良好關係。